ייעוץ אינקליין בנץ׳ פרס מול פרס

[יוסישיטרית]

שלום אני במסה עובד עם התוכנית של לייל מקדונלד .
בתוכנית המקורית כתוב שאפשר באימון פלג גוף עליון מיליטרי פרס או לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם מוט. מה עדיף?

 

[AQUANGEL]

פרס
(זה כמובן תלוי בהעדפות מסוימות ומטרות מסוימות, לטעמי פרס תרגיל חשוב יותר)

 

[kotzer]

לבריאות הכתף אני מעדיף פרס, אפשר גם בישיבה

 

[יוסישיטרית]

טוב אני אשאר עם הפרס. תודה