מידע באנץ פרס

[רני גרשון]

היי חבר'ה רציתי לשאול שאלה .
אני כבר ארבע חודשים מתאמן עליתי 4 קילו אממ באמת אני רואה שינו יפה קודם כל
אבל רק בתרגיל אחד אני לא מצליח להתקדם בבאנץ אני תקוע על משקל ממש נמוך ולא מצליח להרים יותר .
איך אפשר להתקדם בו.
תודה לעוזרים

 

[ziv_r]

אתה עובד בתוכנית מסודרת שלקוחה מהפורטל? אם לא, זה הצעד הראשון שאתה צריך לעשות.

 

[hanan]

מה

היי חבר'ה רציתי לשאול שאלה .
אני כבר ארבע חודשים מתאמן עליתי 4 קילו אממ באמת אני רואה שינו יפה קודם כל
אבל רק בתרגיל אחד אני לא מצליח להתקדם בבאנץ אני תקוע על משקל ממש נמוך ולא מצליח להרים יותר .
איך אפשר להתקדם בו.
תודה לעוזרים

מה תוכנית האימונים שלך?
בכל מקרה תמנע מלהגיע לכשל, זה מאוד עוצר התקדמות

 

[kotzer]

בדרך כלל הבעיה העיקרית היא טכניקה, אני מציע לך להעלות סרטון טכניקה לפה לביקורת

 

[Eliyahu Eliav]

תבדוק את הטכניקה שלך דבר ראשון.

 

[Government]

אתה עובד בתוכנית מסודרת שלקוחה מהפורטל? אם לא, זה הצעד הראשון שאתה צריך לעשות.

אפשר בבקשה קישור לפורטל?

 

[ziv_r]

בבקשה:
https://www.kilogram.co.il

 

[רני גרשון]

היי חבר'ה זה באמת הייתה טכניקה תודה רבה לכולם