ברכיים וגב

[Danna]

שלום,
אני עושה אימון רגליים עם משקולות.
רציתי לשאול אם כדאי לקנות בירכיות, וחגורת גב (אני לא יודעת איך קוראים לזה בדיוק)
ראיתי מתאמנות רבות משתמשות בזה.
האם זה מסייע? עוזר למנוע פציעה בגב/ברכיים?
תודה

 

[ziv_r]

אין צורך בשלבים התחלתים. כשתצטרכי ציוד עזר, כנראה כבר תדעי בעצמך.

 

[Michael Pichenuk]

הגוף שלנו זה הציוד הכי טוב, צריך לדעת להשתמש בו נכון לפני שאנחנו בכלל שוקלים אביזירים ועזרים.