מסה מה דעתכם ?

[Ron.cohen13]

אני מתחיל עכשיו מסה
חשבתי לטחון לי לאבקה שיבולת שועל וזרעי צ'יה לשפוך על זה קצת שוקולד טחינה / קקאו ולנסות ליצור איזו אבקה עם טעם מתוק
ולשתות את זה כל בוקר

רעיון לשיפור ? או אם מישהו ניסה פעם

 

[Dekel5030]

אני מתחיל עכשיו מסה
חשבתי לטחון לי לאבקה שיבולת שועל וזרעי צ'יה לשפוך על זה קצת שוקולד טחינה / קקאו ולנסות ליצור איזו אבקה עם טעם מתוק
ולשתות את זה כל בוקר

רעיון לשיפור ? או אם מישהו ניסה פעם

שים בננה
מה שאני עושה זה שיבולת שועל אגוזי מלך חלב חמאת בוטנים טבעית ובננה

 

[Ron.cohen13]

שים בננה
מה שאני עושה זה שיבולת שועל אגוזי מלך חלב חמאת בוטנים טבעית ובננה

כן אחי אבל אז אתה שותה את זה במקום לא? אני שם את זה בקופסא ולוקח לצבא
הוספתי קאקו אבל הטעם עדין קצת משעמם כזה

 

[Dekel5030]

כן אחי אבל אז אתה שותה את זה במקום לא? אני שם את זה בקופסא ולוקח לצבא
הוספתי קאקו אבל הטעם עדין קצת משעמם כזה

פעם אחת לא היו בננות עשיתי עם שוקולית זה סבבה גם

 

[Dissonant Harmony]

אתה יכול גם לערבב את חומרי הגלם בצנצנת \ קערה, לאטום ולהשאיר במקרר ללילה.

*קוואקר (לא צריך לגרוס אותו).
*אבקת חלבון.
*חמאת בוטנים. (הבוסט לקלוריות).
*חלב. (להסמיך).
*אופציונלי: יוגורט.
*אופציונלי: צ'יה. (נותן מרקם "ג'לי-י" למנה).
*נתן לתבל ב: קינמון, קקאו, בננה, משחת וניל, אגוזים (להוסיף אותם *אחרי* הלילה), וכו'...

קל להכנה, המנה בדרך כלל כיפית לאכילה, "סוגרת" הרבה קלוריות בקלות, עשירה בויטמינים ובמינרלים...נתן לשאת אותה בקופסה.

 

[Ron.cohen13]

אתה יכול גם לערבב את חומרי הגלם בצנצנת \ קערה, לאטום ולהשאיר במקרר ללילה.

*קוואקר (לא צריך לגרוס אותו).
*אבקת חלבון.
*חמאת בוטנים. (הבוסט לקלוריות).
*חלב. (להסמיך).
*אופציונלי: יוגורט.
*אופציונלי: צ'יה. (נותן מרקם "ג'לי-י" למנה).
*נתן לתבל ב: קינמון, קקאו, בננה, משחת וניל, אגוזים (להוסיף אותם *אחרי* הלילה), וכו'...

קל להכנה, המנה בדרך כלל כיפית לאכילה, "סוגרת" הרבה קלוריות בקלות, עשירה בויטמינים ובמינרלים...נתן לשאת אותה בקופסה.

איך זה נראה אבל בסוף? כמו אבקה או כמו ממרח כזה?

 

[Dissonant Harmony]

איך זה נראה אבל בסוף? כמו אבקה או כמו ממרח כזה?

עיסתי / קרמי / ממרחי (צמיגי)...
זה מאוד תלוי במצרכים ובכמויות.

 

[Ron.cohen13]

עיסתי / קרמי / ממרחי (צמיגי)...
זה מאוד תלוי במצרכים ובכמויות.

אני דווקא רציתי משהו שלא יצטרך מקרר.. או שיהיה יותר נוח לשתיה, יש רעיונות?

 

[Dissonant Harmony]

אני דווקא רציתי משהו שלא יצטרך מקרר.. או שיהיה יותר נוח לשתיה, יש רעיונות?

מחזיק יום בתיק - מנסיון.

*אם הבעיה היא המקרר בלילה - בתכלס אפשר להכין את זה "אינסטנט" עם מים חמים על הקוואקר / מים + מיקרו. (ואז להוסיף את שאר המרכיבים).

*אפשר להביא את זה למצב שנוח לשתות את זה (ולא רק לאכול בכפית) - עם כמויות חלב / מים גבוהות יותר. (ואפשר אפילו לוותר על הקוואקר במנה).

 

[mogli1233]

אני לא מצליח לשתות שיבולת שועל טחונה
לא משנה כמה ניסיתי זה פשוט לא בליע בישבילי