ייעוץ נעליים לסקוואט ודדליפט

[roie_456]

נקרעו לי האולסטר אתמול:cray:
סבבה לעבוד עם הנעליים האלה?- adidas neo - Google zoeken:
בעיקרון עבדתי כבר והרגיש לי סבבה אבל אני רוצה לקבל חוות דעת (בכל מקרה אני עושה את הסקוואט והדדליפט עם מדרסים ככה שהנעל לא כ"כ משנה אבל בכל מקרה)

 

[kotzer]

מציע לך לעבוד עם נעל שטוחה לחלוטין כדי ללמוד להשתמש בכף רגל כמו שצריך, ככה גם לא תצטרך את המדרסים באימונים.
מציע לך נעל סגנון reebok crossfit lite tr (בלי הסוליה הפנימית), סאבו דדליפט\גודליפט או נעל היאבקות כלשהי

 

[roie_456]

מציע לך לעבוד עם נעל שטוחה לחלוטין כדי ללמוד להשתמש בכף רגל כמו שצריך, ככה גם לא תצטרך את המדרסים באימונים.
מציע לך נעל סגנון reebok crossfit lite tr (בלי הסוליה הפנימית), סאבו דדליפט\גודליפט או נעל היאבקות כלשהי

זה אולי לא נראה ככה אבל הנעל כן שטוחה לגמרי, לגבי המדרסים, אני בכל מקרה ישים אותם כי זה מתקן לי כביכול את ההבדל באורך הרגליים שיש לי (הבדל קטן יחסית של 1 סמ)
זה בסדר להישאר עם אלה בנתיים ולראות איך הולך?

 

[kotzer]

זה אולי לא נראה ככה אבל הנעל כן שטוחה לגמרי, לגבי המדרסים, אני בכל מקרה ישים אותם כי זה מתקן לי כביכול את ההבדל באורך הרגליים שיש לי (הבדל קטן יחסית של 1 סמ)
זה בסדר להישאר עם אלה בנתיים ולראות איך הולך?

היא הרבה פחות שטוחה ממה שאתה חושב, והסוליה רכה.
לגבי המדרסים, אם יש הבדל גובה זה כבר משהו אחר

 

[roie_456]

היא הרבה פחות שטוחה ממה שאתה חושב, והסוליה רכה.
לגבי המדרסים, אם יש הבדל גובה זה כבר משהו אחר

אם אני של את המדרסים בכל מקרה, זה באמת משנה איזה נעליים אני שם?

 

[kotzer]

אם אני של את המדרסים בכל מקרה, זה באמת משנה איזה נעליים אני שם?

פחות, אבל כן, אתה רק רוצה משהו שהסוליה מתחתיו לא תהיה רכה מדי

 

[roie_456]

פחות, אבל כן, אתה רק רוצה משהו שהסוליה מתחתיו לא תהיה רכה מדי

איך אני יכול לדעת אם הסוליה חזקה ולא רכה? יש לי עוד נעליים שטוחות בבית אבל אני לא יודע אם הם מתאימות

 

[kotzer]

איך אני יכול לדעת אם הסוליה חזקה ולא רכה? יש לי עוד נעליים שטוחות בבית אבל אני לא יודע אם הם מתאימות

תנסה למעוך את הסוליה בין 2 אצבעות, אם היא נמעכת בקלות יחסית אז היא רכה מדי