נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
איפה ראית את זה? אימונים ( שנעשים כמו שצריך) לא רק שלא יפגעו במפרקים ובגידים אלא יחזקו אותם. בן אדם שעושה סקוואט ודדליפט בצורה נכונה באופן קבוע לא יפרוץ דיסק בגיל שבעים שינסה להרים עציץ או משהו..
מעניין אותי איפה קראת את השטות המגוכחת הזאת.
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אנשים מחפשים תירוצים הזויים בשביל לא לאמן רגליים..
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
לא שישחק גולף
נק' מוניטין:
740
תלוי, אם תיפצע (מה שיכול לקרות במידה ולא תלמד כיצד לעשות הכל נכון במדריכים בקילוגרם\מקורות מוסמכים ללמידת טכניקה וכו') וגם זה יותר קשה ממה שזה נשמע, אז כן לא כדאי
אבל במידה ותבצע תנועות בסיסיות כמו סקואט, לאנג, דדליפט לטווח תנועה מלא אתה רק תעשה לעצמך טוב גם עכשיו וגם בעתיד
אבל במידה ותבצע תנועות בסיסיות כמו סקואט, לאנג, דדליפט לטווח תנועה מלא אתה רק תעשה לעצמך טוב גם עכשיו וגם בעתיד
נק' מוניטין:
0
אה אז ככה תירצו לך אנשים על זה שהם לא עובדים רגליים
