ייעוץ Ud לאחר ניטרלי

[Ronvaisman]

משקל - 66.5+- ק״ג
גובה - 174 ס״מ
גיל - 18
א״ש - 13-14% +-

אני נמצא בניטרלי חצי שנה פחות או יותר, מעוניין לבצע UD לתקופה מסוימת כדי לחטב מעט, האם אוכל לעשות זאת לפי הנתונים שלי ? אפקטיבי ?

אשמח לתגובות.

@yogevnn @kotzer @Daniel Barack @Mike

 

[kotzer]

מה יש לך לחטב אתה גם ככה שוקל מעט לגובה שלך, תעלה במסת שריר במקום

 

[Ronvaisman]

מה יש לך לחטב אתה גם ככה שוקל מעט לגובה שלך, תעלה במסת שריר במקום

חשבתי על זה אבל רציתי להתחיל מסה מאחוז שומן נמוך יותר אולי. מה גם שאני עוד חודשיים מתגייס, אוכל להתמיד במסה ?

 

[kotzer]

חשבתי על זה אבל רציתי להתחיל מסה מאחוז שומן נמוך יותר אולי. מה גם שאני עוד חודשיים מתגייס, אוכל להתמיד במסה ?

באמת שאין לך למה, מיותר לחלוטין, גם ככה בטירונות כנראה תהיה בחיטוב

 

[TEOM]

אם תחטב עכשיו חודשיים, ואז תתגייס, רוב הסיכויים שבטירונות תירד עוד במשקל... ככה שייצא מצב שסתם תהיה רזה מדי, וסתם חבל.