נק' מוניטין:
0
יש לי כמה שאלות על המעבר בין תפריט מסה לתפריט ניטרלי.(ולאחר מכן כמובן חיטוב).
1.האם לעבור בין תפריט מסה לתפריט ניטרלי במכה אחת? כי זה יוצא בערך להוריד 600 קלוריות מהתפריט במכה, זה לא יותר מדי?
2. האם בזמן שאני במאזן קלורי ניטרלי להתאמן עם תוכנית מסה או עם תוכנית חיטוב? כי לפי מה שהבנתי צריך להוריד נפח בתוכנית חיטוב.
1.האם לעבור בין תפריט מסה לתפריט ניטרלי במכה אחת? כי זה יוצא בערך להוריד 600 קלוריות מהתפריט במכה, זה לא יותר מדי?
2. האם בזמן שאני במאזן קלורי ניטרלי להתאמן עם תוכנית מסה או עם תוכנית חיטוב? כי לפי מה שהבנתי צריך להוריד נפח בתוכנית חיטוב.
