נק' מוניטין:
884
- ביתי
היה לי עומס רציני השבוע ובסוך השבוע סבלתי ממיגרנה שגרמה לי לפספס שני אימונים,
אני מבצע כרגע ab וחסר לי שני אימונים לסגור 4 אימונים השבוע.
רציתי לדעת אם אבצע אימון בוקר של מילטרי סקוואט ובידודים לפרונט ופוסטריור, ועוד שני תרגילי רגליים בבוקר מאוד מוקדם (שזה אימון הb שלי)
ובערב אבצע רק את התרגילים המורכבים של A, האם זה יהיה מטומטם לחלוטין?
אני מבצע כרגע ab וחסר לי שני אימונים לסגור 4 אימונים השבוע.
רציתי לדעת אם אבצע אימון בוקר של מילטרי סקוואט ובידודים לפרונט ופוסטריור, ועוד שני תרגילי רגליים בבוקר מאוד מוקדם (שזה אימון הb שלי)
ובערב אבצע רק את התרגילים המורכבים של A, האם זה יהיה מטומטם לחלוטין?
