Resource icon

פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

יצחק
בסופו של יום, בתחילה של לילה
כשהירח מנופף לשלום והכוכבים מנצנצים
כשהעייפות שורה והבדידות מחבקת
כשהרחובות ריקים
והסמטאות פתאום מאיימות
כשהמיטה פתאום מרגישה גדולה
כשהמחשבות מתחילות עוד משמרת
כשהשירים מקבלים משמעות
כשהזכרון פתאום עובד
כשהגעגוע
אתה הלוזר שלי.
 
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

ג1פט ג'ים

יום שני (אל תנין):

Snatch grip deadlift 170KG 5×5-דורש תיקון בטכני'

Push press 30KG 5×5

BP 30KG 3×8

Box jumps 3×15

Landmine press 3×5

65 דק' אירובי (מחולק)




(Save your tears for another day, ooh, girl (ah
(I said save your tears for another day, yeah (ah

תשמרי ליום שבו נתאחד,או ליום בו אחזיר את נשמתי...


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית