פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

🤣🤣🤣🤣🤣

וואלה ריגשת אותי בובי
<3

תמות,ומת עלייך

 

[frozen]

וואלה ריגשת אותי בובי

תבכה תבכה יקוק סאקר

 

[nlr666]

יקוק סאקר

מי כמוך יודעת..

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 29/03/21

יום שני (אל תנין):


dumbbell press 3×10

Dumbbell rows 3×8

Overhead press 3×8

Cable rows 3×10

Bicep curls + Triceps extensions superset 3×10

בטן

הרמת עקבים

צוואר

90 דק' אירובי סהכ (מחולק)

התארח אצלי @iziktan
אחלא דרך לחגוג יומלדת עברי



לכבוד המאורע,
'יאללה ילד, קום מהקרשים... רוק 30.'

​

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

אמש:
90 דק אירובי מחולק
יום קשוח על גבול הזיעה

חק סמח

 

[דברים1]

אמש:
90 דק אירובי מחולק
יום קשוח על גבול הזיעה

חק סמח

רק אירובי ??? עצלן ... 😛

 

[nlr666]

עצלן

מעדיף את 'מתנהל היטב'..אבל גם זה תופס

 

[הברווזון המכוער]

@frozen
איזה מתוק אתה! וגבר גבר.

וואי... לא נעים... אולי גם אני צריך לרגש עם ברכה?

אוקיי, אוקיי. אז ככה.

בובי,
אתה הסקס הכי טוב שהיה לי!

 

[frozen]

@frozen
איזה מתוק אתה! וגבר גבר.

וואי... לא נעים... אולי גם אני צריך לרגש עם ברכה?

אתה רחוק שנות אור מלדמיין מה חווינו ביחד, אל תרגיש רע,אתה פשוט לא ברמה

 

[הברווזון המכוער]

אתה רחוק שנות אור מלדמיין מה חווינו ביחד, אל תרגיש רע,אתה פשוט לא ברמה

אני חושב שזה תומצת יפה כאן:

אתה הסקס הכי טוב שהיה לי!

חוויות שלא נזכור עם חברים שלא נשכח.

משפט יפה.

 

[frozen]

משפט יפה.

היום זה סטנדרט לכל ברכה חביבי

 

[הברווזון המכוער]

היום זה סטנדרט לכל ברכה חביבי

זו ברכה לכל סטנדרט.

 

[nlr666]

מתוקות,אל תריבו
יש מספיק זקן לכולן

 

[הברווזון המכוער]

מתוקות,אל תריבו
יש מספיק זין לכולן

טוב:cray:

 

[nlr666]

טוב:cray:

אתה לא תנשק אןתי עם הפה המלוכלך הזה
😖

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

BJJ NO GI

יום רביעי (אלארבעה):

אימון BJJ בלי GI
התארחו אצלנו מהבית ספר של מורן ממן מחיפה ( @StasZ מכיר?)
היינו 20 +,חתיכת חימום היה

עבודה על טייק דאונים
עשיתי 5 גלגולים ברצף עם חבר'ה שונים
מישהו אמר לי שאני חזק מאוד (מחמאה נחמדה)

דרך טובה לסיים את היומולדת הזה
עם חבורת גברים מזיעים על מזרון

אוססססססס

30 דק' אירובי רצוף (כמניין הגיל)



והיום יותר מתמיד

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

מזל טוב?
פספסתי את יום ההולדת?

 

[nlr666]

מזל טוב?
פספסתי את יום ההולדת?

לא
עדיין בתוקף חביבי

ותודה <3

 

[BeN35]

לא
עדיין בתוקף חביבי

ותודה <3

עיד מילד סעיד (מקווה שאמרתי נכון) זוכר את הביטוי הזה...
אושר ב- א
ועושר ב-ג׳ובות
עלה והצלח אחוי

 

[nlr666]

עיד מילד סעיד (מקווה שאמרתי נכון) זוכר את הביטוי הזה...
אושר ב- א
ועושר ב-ג׳ובות
עלה והצלח אחוי

יסלמו יא חאג'
יעטיכ אל עאפי אינשאללה

וכן,בתעתיק הכל יוצא טוב חח