פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

MMA بوكس

יום רביעייי:

אימון MMA

היה לי יום פנוי אז החלטתי לנסות לחזור לכושר
הלך לא רע,התגעגעתי לזה

עבודה על קומבוז ידיים-רגליים-TD'S
סהכ אימון טוב

70 דק' אירובי מחולק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

יאעתיק אל עפי

 

[nlr666]

יאעתיק אל עפי

אינשאללה

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

מוציא את האף מהמחתרת

שוב פיצלתי,אז מחמישי ושישי

DL 145KG 3X6 - שיא של פצ1ע

BP 55KG 3X5

70 דק' אירובי

עוד 40 דק' אירובי בשישי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

ברוך שובך
בריאות איתנה
מיותר להגיד שהמשקל קליל
תצליח יא מ׳עלם

 

[nlr666]

ברוך שובך
בריאות איתנה
מיותר להגיד שהמשקל קליל
תצליח יא מ׳עלם

לא עבד לי הפרצוף המתאמץ?

 

[BeN35]

לא עבד לי הפרצוף המתאמץ?

התאמצת להתאמץ אה 😃
קלי קלות בטעם תות אחויה
מה הכיון הפעם? 270? 290?

 

[nlr666]

מה הכיון הפעם

לחזור לכושר לחימה בעיקר
המשקלים זה על הדרך

 

[שיר1]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

מוציא את האף מהמחתרת



קרא את שאר עדכון הלוג...

התעלפתי מהסטייל.

 

[הברווזון המכוער]

התעלפתי מהסטייל.

כל הזוועות שעיניי ראו היו שוות את הרגע בו ראו סטייל זה במציאות. כמעט מתי:s47:

 

[nlr666]

התעלפתי מהסטייל.

הגרביים או הגופייה סטייל סוכה גרוזינית.?

כל הזוועות שעיניי ראו היו שוות את הרגע בו ראו סטייל זה במציאות. כמעט מתי:s47:

רק כמעט?

קנאיות שכמותכן <3

 

[הברווזון המכוער]

רק כמעט?

כולנו מתים כל רגע שאנו חיים
ביום הזה כמעט שהחלטתי ליישם את המחשבה שמכאן זה לא יכול להשתפר.
לא כי רע, כי מה טוב עליי הדבר,
הגרביים והגופייה.

קנאיות

איך יתכן שאני מקנא בדבר ששייך לי?
בובי.

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 02/08/21

יום רשעון-ראשון:

SQ 110kg 3x6

השאר לא מעניין

70 דק אירובי מחולק

סהכ נחמד,קיבלתי בוסט אנרגיה מאדם חשוב
שזה מבורך ומשכיח פציעות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[TvrSp12]

חזל"ש נעים, מה הפציעה?

 

[nlr666]

חזל"ש נעים, מה הפציעה?

בקוואד
מסתבר שמתיחה בלבד

אבל תוסיף לזה את הכתף והראש

 

[TvrSp12]

ראש?

 

[nlr666]

ראש?

דפוק בראש*

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

קונג פו

יום שני:

קונג פו, אני חלוד
אבל בתרגול הלך פגז


תהיו אנשים טובים

60 דק אירובי מחולק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

טיפה w40
ואתה פיקס!

ברכות לחזרה

 

[nlr666]

טיפה w40

מרגרינה

תודה חביבי
היה חסר לי האומנויות לחימה