ייעוץ פרונטליייעוץ אישי

קורס בתזונה

תפריט

ניווט

אפשרויות נוספות

עיצוב בהיר/כהה

צור קשר

סגור תפריט

המערכת זיהתה שרכיב ה-JavaScript מושבת. לחוויית גלישה טובה יותר מומלץ להפעיל JavaScript בדפדפן.

Resource icon

פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

פותח/ת השרשור nlr666
פורסם בתאריך 27/11/18

סקירה כללית עדכונים (448) דיון גרף התקדמות

הברווזון המכוער

משתמש משקיע

נק' מוניטין:

3,331

0

17/9/21

#2,141

נכתב ע"י nlr666:
שלח לי הודעה,אין מספרים

וואטס?..

נכתב ע"י Walking Androgen:
אתה נפגש עם משתמשים אחרים?😱

הוד רוממותו

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

17/9/21

פותח/ת השרשור
#2,142

נכתב ע"י הברווזון המכוער:
וואטס

אפ
וכן

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

19/9/21

פותח/ת השרשור
#2,143

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 19/09/21

יום רשעון:

תוכנית חדשה ומרושעת מבית היוצר של 'קואוץ''

SQ 150KGX8
160KGX6
170KGX4
155KGX8
165KGX6
175KGX8

כל הכמעט קקי הזה ב3 דק' מנוחה בין הסטים

ועוד שאר תרגילים לא חשובים

30 דק' אירובי ולעבודה

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death

משתמש קבוע

נק' מוניטין:

1,093

0

19/9/21

#2,144

לא מבין על מה אתה בוכה
לא רואה פה עבןדה קשה

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

19/9/21

פותח/ת השרשור
#2,145

נכתב ע"י Walking Androgen:
לא מבין על מה אתה בוכה
לא רואה פה עבןדה קשה

1)אני בכיין(ית)

2)לא בוכה,לא גודל

3)כל התשובות נכונות

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

20/9/21

פותח/ת השרשור
#2,146

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 20/09/21

יום שני:

אימון כלשהו,עפ תרגילים כלשהם
היה נחמד וקצר (דגש על מנוחות קצרות)

70 דק דיווש סביר

חג שמח

לחיי הפאוץ הוורוד שלי

קרא את שאר עדכון הלוג...

Snorlax jr

משתמש משקיע

נק' מוניטין:

4,629

0

20/9/21

#2,147

חג שמח בובי

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

22/9/21

פותח/ת השרשור
#2,148

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 22/09/21

יום רביעי:

BP 60KGX8
70KGX6
80KGX4
70KGX8
80KGX6
90KGX4

90 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

26/9/21

פותח/ת השרשור
#2,149

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 26/09/21

מים שישי:

DL 200KGX8
215KGX6
230KGX4

ועוד כל מיני

25 דק' הליכה במכון

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

26/9/21

פותח/ת השרשור
#2,150

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 26/09/21

יום רשעון:

SQ 145KGX8
155KGX6
170KGX4

150KGX8
165KGX6
180KGX4

ועוד שאר ירקות

30 דק' דיווש ברמה בינונית

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death

משתמש קבוע

נק' מוניטין:

1,093

0

26/9/21

#2,151

0

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

26/9/21

פותח/ת השרשור
#2,152

נכתב ע"י Walking Androgen:
0

אין 0פק

BeN35

משתמש משקיע

נק' מוניטין:

7,568

0

26/9/21

#2,153

מדהים מדהים מדהים!
בן פורת יוסף
זהו לא אומר כלום יותר

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

26/9/21

פותח/ת השרשור
#2,154

נכתב ע"י BeN35:
מדהים מדהים מדהים!
בן פורת יוסף
זהו לא אומר כלום יותר

שכחת 'שום בצל' וזה..

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

27/9/21

פותח/ת השרשור
#2,155

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 27/09/21

יום שני:

אימון כלשהו עם תרגילים נחמדים

60 דק' אירובי

חג שמח

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death

משתמש קבוע

נק' מוניטין:

1,093

0

27/9/21

#2,156

נכתב ע"י nlr666:
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 27/09/21

קרא את שאר עדכון הלוג...

Much mystery

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

28/9/21

פותח/ת השרשור
#2,157

נכתב ע"י Walking Androgen:
Much mystery

spiderman2-9.jpeg.jpg

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

29/9/21

פותח/ת השרשור
#2,158

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עחרי החגים

יום רביעי:

BP 70KGX8
80KGX6
90KGX4

80KGX8
90KGX6
100KGX4 -שיא של פצוע,מתרגש קצת

כל מיני תרגילים

75 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death

משתמש קבוע

נק' מוניטין:

1,093

0

29/9/21

#2,159

סמרטוט

nlr666

משתמש כבד

נק' מוניטין:

25,635

0

30/9/21

פותח/ת השרשור
#2,160

נכתב ע"י Walking Androgen:
סמרטוט

רצפז

שרשורים דומים

ר

פווארליפטר מתחיל

9 10 11

תגובות: 205

צפיות: 47K

ר

30/3/23

ראם121

E

פוסט ראשון - עזרה בבניית תפריט בבקשה.

תגובות: 0

צפיות: 378

E

5/5/20

EstoLoca

BJJ + חד"כ = הדרך אל האושר

תגובות: 1

צפיות: 2K

8/9/17

ערן מאיר וינטרוב

Y

פול בודי בן 17

תגובות: 0

צפיות: 476

Y

29/1/19

yan11

A

לוג של שחקן פוטבול שרוצה ללכת לקולג'

9 10 11

תגובות: 208

צפיות: 17K

A

14/8/15

aviram5

שיתוף:

פייסבוק וואטסאפ דואר אלקטרוני העתק קישור לעמוד

מאמרים אחרונים

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?

Avital Hadary 21/4/25

[ATTACH...
היררכיה בעולם המחקר – איך להבדיל בין סוגי המחקרים השונים?

Avital Hadary 26/3/25

היררכיה בעולם המחקר
האם קיים מזון "בריא" ומזון "לא בריא"?

Avital Hadary 18/3/25

[ATTACH...
אלרגיות ורגישויות למזון: מה חשוב לדעת?

Avital Hadary 12/3/25

[ATTACH...
למה אי אפשר לטפל באנשים על בסיס ניסיון אישי?

Avital Hadary 9/3/25

[ATTACH...
אובססיביות לאימונים ותזונה – מתי יודעים שהגבול נחצה?

Avital Hadary 23/2/25

[ATTACH...
כיצד לקרוא תוויות מזון?

Avital Hadary 11/2/25

[ATTACH...
מהי השיטה הטובה ביותר למדידת אחוזי שומן?

Avital Hadary 27/1/25

[ATTACH...
האמת על קולה זירו: האם המשקה גורם לסרטן?

Mike Bikov 18/1/25

כבר שנים שקולה זירו ומשקאות דיאט הפכו לשק החבטות של העולם הבריאותי 🥤💥
האמת על דיאטות ניקוי רעלים – עובדות מול מיתוסים

Avital Hadary 15/1/25

[ATTACH...

למעלה תחתית