Contrast shower הדעה שלכם
- פותח/ת השרשור nyeoNi
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
זה ואמבטיות קרח לא עושים הבדל משמעותי, אבל הם טיפה מעכבים דלקת, מה שגורם לפחות הרגשה של עומס על הגוף, אבל זה גם מעט פוגע באדפטציות שהגוף עושה כתגובה לנפח.
זה פחות מומלץ סתם ככה במהלך תוכנית אימונים, ויותר מומלץ במהלך דילואוד, או אם אתה מרגיש באמת גמור
זה פחות מומלץ סתם ככה במהלך תוכנית אימונים, ויותר מומלץ במהלך דילואוד, או אם אתה מרגיש באמת גמור
נק' מוניטין:
13,122
אלה טיפולים עם תועלת נמוכה מאוד, ככה שאני לא חושב ששווה להקיע הרבה כסף על זה,במיוחד כשאתה עוסק בספורט כתחביב, אבל כשיש לך הרבה כסף לזרוק ומשטר אימונים מקצועי יכול להיות שזה שווה את זה
נק' מוניטין:
884
- ביתי
- פותח/ת השרשור
- #6
השאלה היא אם אחרי אימוני נפח כדאי בזה להתאוששות או שבגלל ההפרעות שזה גורם עדיף שלא..
אני כבר שלושה שבועות עושה ומרגיש שאני מעט משתקם מהר יותר, בעיקר במערכת העצבית אבל אני לא יודע אם זה פסיכולוגי
נק' מוניטין:
4,501
אין גיבוי מחקרי חד משמעי ליעילות Contrast Shower. מצד שני, לפלציבו כן, הדבר מסביר למה אתה מניח שזה עוזר לך.
מפורסמים שנוהגים להשתמש ב- Contrast Shower אינם הוכחה לאפטיביות, בדיוק כמו העובדה שיש הרבה מפורסמים שעושים טיפולי כירופרקטיקה, רפואה סינית, רפואה הוליסטית, מדיטציה, רפלקסולוגיה, ארומתרפיה ואחרים.
מפורסמים שנוהגים להשתמש ב- Contrast Shower אינם הוכחה לאפטיביות, בדיוק כמו העובדה שיש הרבה מפורסמים שעושים טיפולי כירופרקטיקה, רפואה סינית, רפואה הוליסטית, מדיטציה, רפלקסולוגיה, ארומתרפיה ואחרים.
נק' מוניטין:
13,122
זה לא מומלץ, זה ייתן לך את האפקט הרצוי ממה שאתה מחפש
זה מיועד למשהו אקוטי, כמה ימים בלחץ בחודש, וזה אמור רק להרגיע את הגוף אחרי תקופה של צבירת עומס, זה לא מיועד להתאוששות טובה יותר, אם אתה משתמש בזה לאורך זמן זה רק יפגע יותר משיועיל
