איזה שורף שומנים אתם ממליצים לי . אני שוקל 82 . אני גובה 1.79.
לאחרונה עליתי יחסית באחוזי שומן ובגלל שהתזונה בצבא לא הכי טובה , קשה לי לעשות תפריט חיטוב בגלל שלא יוצא לי לאכול ארוחות מסודרות.
רציתי לדעת איזה שורף שומנים כדי לי? זאת פעם ראשונה שאני לוקח שורף שומנים אם אפשר גם לדעת האם יש תופעות לוואי . (מתאמן כ5 שנים בערך אם זה משנה).
והאם זה יכול לפגוע לי במסת שריר ? תודה .
לאחרונה עליתי יחסית באחוזי שומן ובגלל שהתזונה בצבא לא הכי טובה , קשה לי לעשות תפריט חיטוב בגלל שלא יוצא לי לאכול ארוחות מסודרות.
רציתי לדעת איזה שורף שומנים כדי לי? זאת פעם ראשונה שאני לוקח שורף שומנים אם אפשר גם לדעת האם יש תופעות לוואי . (מתאמן כ5 שנים בערך אם זה משנה).
והאם זה יכול לפגוע לי במסת שריר ? תודה .