זברה זה פרקטיקלי סוס

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 10/04/21

סווקאט 60 2x15
פרס 30 3x10
דדליפט 60xהרבה
קצת מתח

הגב מרגיש יותר טוב ברוך ה'
יום שני מבחן באינפי2

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 18/04/21

סקוואט 2x15 80 קשה אירובית
פרס 30x10
35x10
40x5
דדליפט 80xהרבה היה כבד

היוגה עושה את התחת שלי ג'לי זה לא כיף

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 19/04/21

סקוואט 80x3x5
מתח +5 3x5
בנצ' 60x3xהרבה
דדליפט 100x5

זוכרים שהלוג שלי היה מעניין פעם?
טוב אז קחו סיפורים על חיי האהבה שלי במקום על ההתקדמות שלי
ביום חמישי יצאתי עם מישהי, התמזמזנו ולא התחרטתי על זה למחרת
ביום שישי מישהי מהטינדר שלא פגשתי מעודי הציעה לי לבוא אליה הביתה לעשות חוואו שוואו ומעשים טובים, העדפתי לראות ברוקלין99 במקום.
היום הייתי אמור לצאת עם מישהי אבל לחתול שלה יש סרטן באוזן אז נפרדנו כידידים והלכתי להרים ברזלים במקום
מחר אני נפגש עם עוד מישהי. אעדכן.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 29/04/21

מתח 3X5
סקוואט 80xקצת
פרס 40 3x8
דדליפט בטראפ בר 100x5

הברך מרגישה פאנקי בסקוואט
אולי בגלל היוגה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 02/05/21

מתח +10 2x5
סקוואט 100x3
פרס 40 3x5
טראפ בר 120x3

הירך/אגן מרגיש קצת פאנקי, מאשים את אדריאן מהיוגה.
עבדתי היום 11 שעות וקניתי נעליים.
אכלתי ג'בטה והום פרייז. וזהו.
הבריזו לי מדייט. אולי הבעיה היא בי.

חוו דעתכם

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

צלם ת'נעליים

הבריזה?הפסד שלה..

 

[BoboZ]

צלם ת'נעליים

הבריזה?הפסד שלה..

אם אתה בקטע של דברים טובים בזול, מצאתי חנות ליד קניון איילון אאוטלט של אלוף הספורט הכל 1+1

 

[nlr666]

אם אתה בקטע של דברים טובים בזול, מצאתי חנות ליד קניון איילון אאוטלט של אלוף הספורט הכל 1+1

מתוקה
יש לי יותר מ70 זוגות..זול זה שמי האמצעי

ומכיר,חנות נחמדה

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 05/05/21

סקוואט 100 3x5
פרס 45 3x5
דדליפט במוט מלכודת 120x5

חוץ מזה שעבדתי עם ה50 אחוז שלי והיה לי כבד, סה"כ בובלך
לקחת ויואנס קבוע או להפסיק לקחת לגמרי? דונו.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[frozen]

אם אתה בקטע של דברים טובים בזול

@nlr666 הוא לא יודע עם מי הוא מדבר

 

[nlr666]

@nlr666 הוא לא יודע עם מי הוא מדבר

(ב)טרם

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 07/05/21

מתח:
+5x5
+10x5
+15x3

סקוואט 110x2x5
120x3

פרס 45x2x6
47.5x4

בקרוב נדע אם עברתי נהיגה מונעת

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 10/05/21

סקוואט 120x2x5
פרס 40x3x8
לחיצת כתף כנגד משקולת יד 14 2x15
טראפ בר 140x3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

פאוז סקוואט 80x3x5
דדליפט 140x3
160x1
מתח הרבה
מקבילים פחות

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 20/05/21

סקוואט 120x2
130x1
140x1

פרס 47.5x3x4

טראפ בר 130x1
150x1
160x1
170x1
היה עוד לא היה כוח לפרק את הבאמפרים ולהרכיב ברזל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 22/05/21

אתמול
הליכה של 8 קילומטרים בהרי ירושלים*

היום

מתח +14x3
+6 3x5

סקוואט 100x3

טראפ בר 120x1
קצת עייף קצת שבור קצת הארטברוקן

*קבעתי עם איזו בת זונה אתמול, דייט שני כבר לא צחוק. קבענו ב7 באיזה 6 וחצי היא שולחת לי "אעעעע" אז אמרתי לה עזבי אל תבואי הכל טוב.

קיצר אני אוכל רייג' של החיים הולך לחדכ מושך 170 בלי חימום.
בבוקר לא כעסתי חיפשתי משהו לעשות במקום שיעורי בית בבלשנות

אני שולח לה "רוצה לטייל?"
היא אומרת לי "כןןןן"
הקיצר אני בירושלים מטיילים בסבבה בכיף שלנו קצת הולכים בשקט אבל אנחנו בטבע למי אכפת על מה כבר יש לדבר, אנחנו מגיעים לאיזה מקום של ערבים היא אומרת לי "מפה יש לך אוטובוס אני הולכת הביתה יאללה ביייייי"

ומאז נעלמו עקבותיה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 24/05/21

סקוואט 120x1
140x1
160x1
היה שם pr אבל מה אנחנו אם לא אוסף כל חרטות העבר שלנו

טראפ בר
120x3
150x1
170x1
180x1

פרס
40x10
45x3
50x1
40x5

מי שחשבתי לאהבת חיי אחרי כמה שיחות בווצאפ ודייט, עושה לי גוסטינג כבר 3 ימים. הארט ברוקן. הדבר היחיד שנשאר לעשות זה לצאת מחר עם מישהי חדשה. אעדכן

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 26/05/21

סקוואט 120x5
פרס והנפות לפנים 40 3x10
הרבה מתח

קצת עייף, לא אוכל טוב, לא ישן טוב, לוקח ספידים

אתמול יצאתי עם מישהי חדשה היה מקסים היא אמרה שהיא לא רוצה שום דבר רציני אמרתי שגם אני לא אחזור הביתה ואתאבסס עליה לנצח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 29/05/21

סקוואט 140x2
160x1

פרס 40x8
42.5x2x6
+הנפות לפנים

טראפ בר
160x1
180x1

הקוואד הימני לא ירה. לעזאזל עם הממשלה ה0מולנית הזו והוראות הפתיחה באש שלה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BoboZ]

BoboZ עדכן/ה את הלוג ״זברה זה פרקטיקלי סוס״:

עדכון לוג: 03/06/21

135 שבוע 0 אימון 1

סקוואט
107.5x5
122.5x5

לאנג'ים +6 3x12

פול דאון 3x12

פרס bbb
40 3x8

ננסה לשמור על שגרת אימונים, להקפיד לא לפספס, יוגה בימי מנוחה. שלפחות זה יתן יציבות.

קרא את שאר עדכון הלוג...