הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דיון כמה אתם מרימים ?

Goodtime123

משתמש מתחיל
113
19
נק' מוניטין:
54
113
19
כל מה שבה לכם לפרט

אני מרים יד קדמית 20 קילו כל צד דאמבל
ובנץ
112.5

כל מה שלדעתי חשוב במכון כושר .
 
אבל הןא לא טרול..
אל תגלה, לפחות ככה חושבים שאני דפוק בכוונה.
Screenshot_20210430-175656.jpg

או שעדיף להיות דפוק בלי כוונה?
 
ככה התחילו הסיפורים הכי גדולים..

יאללה דרך צלחה, מחכה לראות 20 מתח ביד אחת
להה.. לא בקרוב..
אולי יהיו בנצ׳/דדליפט/סקוואט/פרס כבדים יותר
כרגע המטרה בעיקר לשמר את האימונים אם לא לשפר
עבודה וחיים וכל זה

ותודה! בהצלחה גם לך 😃
 
רוב החיים הם בעצם התאוששות בין האימונים.
תלוי איך מסתכלים על זה וכל אחד ואיך שנוח וטוב לו
לי אין שגרת חיים של אתלטית כרגע כמו בעבר וזה בסדר
לפעמים אין כוח לתת את המקסימום באימון אז מה שיש זה מה שיש, אימון זה הזמן שלי לנפש
לפעמים בא לי המבורגר ולפעמים אין תאבון
ולפעמים עולה הדדליפט הכבד ולפעמים לא
שום דבר לא בכוח ולהקשיב לגוף
זו הפרספקטיבה שלי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית