ייעוץ דיון כמה אתם מרימים ?

[Goodtime123]

כל מה שבה לכם לפרט

אני מרים יד קדמית 20 קילו כל צד דאמבל
ובנץ
112.5

כל מה שלדעתי חשוב במכון כושר .

 

[אני=]]

עם פירורים אבל?

תארוז לי בבקשה קילו פירורים.




האמת שבפועל אני מהאלה שאוכלים רק את הגבינה של הגבינית.
מבחינתי הבצק עצמו הוא רק האריזה 🤣

מפגשי תמיכה זה לא נשמע כיף
מילא היית מזמין לאימון כבד

למה לא גם וגם.

 

[frozen]

מילא היית מזמין לאימון כבד

כבד שלי זה לא כבד שלך, אבל מאמין שנסתדר

מבחינתי הבצק עצמו הוא רק האריזה 🤣

ככה אני עם עור של עוף רק ההפך.. מבחינתי להקים דוכן של עורות מטוגנים

 

[אני=]]

גם מפגשי תמיכה זה כבד.
מנסיון.

 

[Ronch]

כבד שלי זה לא כבד שלך, אבל מאמין שנסתדר

אין לי בעיה לבוא לצפות באימון ולשבת עם העוגה

 

[אני=]]

כבד שלי זה לא כבד שלך, אבל מאמין שנסתדר

ככה אני עם עור של עוף רק ההפך.. מבחינתי להקים דוכן של עורות מטוגנים

🤣
ווואי אני אוהבת את העור של דג מושט כשצולים אותו על מחבת.
כמו צ'יפס. אלוהיייי. 🤤

 

[frozen]

אין לי בעיה לבוא לצפות באימון ולשבת עם העוגה

כמוני במסה, יושב עם חטיפים ורואה אנשים אחרים מתאמנים בטלויזיה (אליפויות כלשהן)

 

[Ronch]

כמוני במסה, יושב עם חטיפים ורואה אנשים אחרים מתאמנים בטלויזיה (אליפויות כלשהן)

אני אוהבת לראות אימונים 🙄

 

[frozen]

אני אוהבת לראות אימונים 🙄

ואני אוהב להכין אוכל, אמנם חלש בעוגות אבל אני אעשה מאמץ

 

[Ronch]

ואני אוהב להכין אוכל, אמנם חלש בעוגות אבל אני אעשה מאמץ

יאללה בהצלחה
גם כוכב מישלן זה בסדר לא חייב את כל החמישה

 

[אני=]]

כמוני במסה, יושב עם חטיפים ורואה אנשים אחרים מתאמנים בטלויזיה (אליפויות כלשהן)

מאמן את שירי הקיבה.
חשוב, חשוב.

טוב, יקרים ואהובים שלי,
שתהיה שבת שלום.
שבת של ברכה ומנוחה מהיקום הזה.
מלא אוכל טוב ובריא, ושנאכל אותו מתוך הקשבה לגוף. ולאמתוךלאמשנהמה.
וכמובן הרבה חיבוקים מאנשים שעושים לנו טוב בנשמה.
נשתמע 😃

 

[frozen]

גם צמיג מישלן

 

[Ronch]

קיבלתי נו
😋🍴

 

[frozen]

קיבלתי נו
😋🍴

אז עכשיו נשאר רק להמתין בסבלנות

 

[Tokyo]

ואני אוהב להכין אוכל

מעידה

 

[frozen]

מעידה

למה את במחשב אחות קטנה!? סיימת את כל השיעורי בית ??

 

[Tokyo]

סיימת את כל השיעורי בית ??

נראה לך???? יש לי מבחן במתמטיקה בראשון ואפילו לא ישבתי על התחת כדי להתחיל ללמוד, עסוקה בלאכול חרדות

 

[frozen]

יש לי מבחן במתמטיקה בראשון ואפילו לא ישבתי על התחת כדי להתחיל ללמוד

קדימה קדימה... את צריכה להתקבל ל5 יחידות

עסוקה בלאכול חרדות

מי בישל?

 

[Tokyo]

קדימה קדימה... את צריכה להתקבל ל5 יחידות

המטרה היחידה שלי כרגע היא לעבור את השנה בשלום, על 5 יחידות נדבר אחר כך
כל דבר בזמנו

מי בישל?

אתה

 

[frozen]

אתה

🥷

 

[BeN35]

העבודה האמיתית היא לקבל את עצמך ולכבד את את עצמך
גוף ונפש
זה לא פשוט ונראה לי שכולם בתהליך הזה רוב הזמן אבל זה ממש חשוב

הגעתי לתובנה הזאת רק עכשיו בגיל קרוב ל40
זה מה שיש ועם זה ננסה לנצח
שירדתי מלא במשקל,לא יכלתי להסתכל על עצמי
אז עכשיו עומד על 93-95 עם אחוז שומן
אבל נותן תנשמה באימונים
ושלם עם כל קילו וקילו