כול האמאמרים וזה אלכתי לאיבוד איתם בישביל נפח למתחויל מה אתם ממליצים ובישביל כוח למתחיל מה אתם ממליצים אחרי שאתה נגיד גומר איתם(אתה כבר לא מתחיל כנרא ניראלי)אז מה עכשוי איזה תוכנית ללכת מכול אחד מהדברים האלו וגם לא ראיתי שום סוג תוכנית לסיבולת או לכוח מיתפרץ אין משו השהי תוכנית מיוחדת לזה?