נק' מוניטין:
81
- פותח/ת השרשור
- #782
גם לדעתי
מזלטוב
נק' מוניטין:
9,634
תעבור כבר לקופסא
למה הוא צריך לעבור לקופסה?
- פותח/ת השרשור
- #786
ו......... שוב אני חולה :🙁
לא יודע מה נסגר, אני גם בOT, גם לא אוכל מספיק וגם לא אוכל כמעט ירקות.
מישהו חושב שיש קשר?🙄
או שאולי סתם נידבקתי? 😳
לא מבין את זה - ממתי "מוזס" זה לא מספיק ויטמינים? זה המבורגר אומגה 3 ואני מקפיד בבית לאכול קורנפלקס קראנץ' "טבעי" עם כל המינרלים והויטמנים וזה בטעם שוקולד בריאות עשיר במינרלים
לא יודע מה נסגר, אני גם בOT, גם לא אוכל מספיק וגם לא אוכל כמעט ירקות.
מישהו חושב שיש קשר?🙄
או שאולי סתם נידבקתי? 😳
לא מבין את זה - ממתי "מוזס" זה לא מספיק ויטמינים? זה המבורגר אומגה 3 ואני מקפיד בבית לאכול קורנפלקס קראנץ' "טבעי" עם כל המינרלים והויטמנים וזה בטעם שוקולד בריאות עשיר במינרלים
- פותח/ת השרשור
- #787
תודה
לפחות אתה עישנת משהו 🚬🤪🚬
נק' מוניטין:
9,634
מה הבעיה?
להיות חזק הולך בד בבד עם לגדול, לגדול זה דבר כמעט בלתי נמנע אם אתה מתחזק.
בדרך הזאת יותר קל להנות מרוב העולמות, במקום להיות 300 קילו ולהיות חלש כמו ילדה.
עזוב גם שמבחינת פרופורציה אני די בטוח שכל החזקים נראים הרבה יותר פרופורצונליים מכל המוטציות עם 50 ס"מ יד ו2 מילימטר אמה (מישהו אמר רצועות???)
נק' מוניטין:
20,976
אז כאן נשאלת השאלה, מה ההבדל בין "ביצועים" לחוזק?
- פותח/ת השרשור
- #791
אשכרה
אנשים חזקים על אחוז שומן נמוך נראים כמו שגבר פרופורציונאלי צריך להראות
ASDAS
אותו הדבר, עכשיו אתה יכול לרדת מזה ✌️
נק' מוניטין:
9,634
למה לא?
הוא יחזק את הסקוואט עוד יותר.
וגם לו עוד אפילו עוד יותר את הדד ליפט.
asdasd אני לא יודע מה ההגדרה שלו או בכלל לביצועים
אני רק יודע שכוח מביא איתו גם גודל, מה שלא קורה הפוך באותה מידה.
הבחור רוצה להתחזק, זכותו, אבל על הדרך הוא גם גודל
מצד שני, יש מספיק "סוסים" שאתה מבין אחר כך שהם רק נראים סוסים.
זה שהתרבות אימון בארץ מכוונת כדי להביא כוסיות, זה ידוע, זה לא כזה נורא, אבל כשזאת המטרה היחידה תסתכל איך אנשים נראים ומתאמנים פה.
ושוב, יש מספיק מוטציות בארץ עם פלג עליון גדול אבל יש להם רגליים של קיסם, או כאלה עם בייספ ענק ו0 אמה, או כל מיני דברים מוזרים כאלה, כי פשוט כל התכניות המחורבשות האלה לא מאוזנות.
תכניות עם אוריינטציה של כוח הם תמיד אבל תמיד מאוזנות, בלי בלבולי שכל 30 סטים שריר קטן 127893 שריר גדול, בלי אילתורים ובלי קונצים.
זה שהוא עושה חיטוב גם לדעתי זה מיותר אבל זאת החלטה שלו.
נק' מוניטין:
20,976
אז אתה בעצם אומר שהמטרה היא "להביא כוסיות", אך ההבדל בינו לבין רוב האנשים שזוהי המטרה שלהם הוא הדרך בה הוא בחר להגיע אליה(תוכנית המותאמת לבניית כוח).
אבל אני אאלץ לחלוק עליך, הרי כמו שרשמת, אתה לא יודע מהי ההגדרה ל"ביצועים". אם המטרה שלו באמת היתה להביא כוסיות(כמו שאמרת), זה לא עומד בקנה אחד עם כל בלבולי המוח על המבורגרים, ושירי ההלל לפאוורליפטרים שמרוב שומן לא מסוגלים לנגב את התחת.
אבל כשחושבים על זה, אתה בטח מודע לכל זה, ועדיין אמרת שהמטרה שלו היא "להביא כוסיות". אז מה אתה בעצם אומר, שהוא לא מתכוון לכל בלבולי השכל על הצ'יזבורגרים? איך קוראים לאדם שלא מתכוון למה שהוא אומר, צבוע, לא? זה ממש לא יפה מצדך להגיד כזה דבר.
אבל אני אאלץ לחלוק עליך, הרי כמו שרשמת, אתה לא יודע מהי ההגדרה ל"ביצועים". אם המטרה שלו באמת היתה להביא כוסיות(כמו שאמרת), זה לא עומד בקנה אחד עם כל בלבולי המוח על המבורגרים, ושירי ההלל לפאוורליפטרים שמרוב שומן לא מסוגלים לנגב את התחת.
אבל כשחושבים על זה, אתה בטח מודע לכל זה, ועדיין אמרת שהמטרה שלו היא "להביא כוסיות". אז מה אתה בעצם אומר, שהוא לא מתכוון לכל בלבולי השכל על הצ'יזבורגרים? איך קוראים לאדם שלא מתכוון למה שהוא אומר, צבוע, לא? זה ממש לא יפה מצדך להגיד כזה דבר.
- פותח/ת השרשור
- #797
אני אעבור לקופסא אולי כשאני אמצה את הדברים הבסיסיים יותר, כמו סקוואט קל באמצע השבוע, או פרונט סקוואט באמצע השבוע.
קופסא תחזק את הסקוואט כי בקופסא אין באונס, אתה מתיישב ואז עולה, בלי להשתמש באפקט המתיחה.
ASDASD - אתה לא קראת נכון מה שרישוס123 כתב:
נ.ב
תתחיל לקרוא את התמונה הכוללת ולא לפרק משפטים לגורמים, איך קוראים לבנאדם שמחפש בקטנות כדי לעורר מריבות? מניפולטיבי? זה יהיה מאוד לא יפה מצידי להשתמש במילים כאלה.
קופסא תחזק את הסקוואט כי בקופסא אין באונס, אתה מתיישב ואז עולה, בלי להשתמש באפקט המתיחה.
ASDASD - אתה לא קראת נכון מה שרישוס123 כתב:
זה משפט כוללני, אבל לכל כלל יש יוצא מהכלל. מה שכן הוא מאוד צודק בנוגע לאיזון בתוכנית, הזרועות שלך לעולם לא יהיו גדולות יותר מהגב (וראיתי דברים כאלה) או מהרגליים (שמע ישראל) כשאתה עובד בתוכנית כוח, שלא נותנת לזרועות יותר גירוי ממה שהן באמת צריכות לקבל.
נ.ב
תתחיל לקרוא את התמונה הכוללת ולא לפרק משפטים לגורמים, איך קוראים לבנאדם שמחפש בקטנות כדי לעורר מריבות? מניפולטיבי? זה יהיה מאוד לא יפה מצידי להשתמש במילים כאלה.
- פותח/ת השרשור
- #798
זה גם המון קלוריות, וקלוריות זה טוב...
נק' מוניטין:
62,133
לא נמאס לך לחפור? עוד לא ראיתי הודעה אחת שלך שמועילה למשהו.
נק' מוניטין:
9,634
אני בעצם מתכוון, ועם כל הצער שבדבר, להגיד לך שממה שאתה אומר אני מבין שאתה שחיף וחלש, טיפש או סתם מנסה למרוח ויכוח. תחליט אתה.
ביצועים? ביצועים יכול להיות המשקלים שאתה מביא, ההתקדמות שלך באימונים וכו' וכו', אתה תחליט.
כוח נמדד ע"י סטנדרט אחד - מאמץ מקסימלי.
אני לא יודע מה הבנת או מה רצית להבין ממה שאמרתי.
המטרה שלו היא להתחזק. את החיטוב הוא עושה ממניעים אחרים. זה הכל.
