נק' מוניטין:
758
אני טריאתלט, בן 15 והיום באימון האופניים ניסיתי את הג'ל GU במהלך האימון.
להפתעתי, הטעם שלו היה זהה כמעט לגמריי לטעם של דבש, וכשבדקתי בבית הרכיבים התזונתיים שלו היו מאוד דומים לדבש, למעט נתרן ואשלן.
בעוד שבדבש יש רק 4 מ"ג נתרן ל100 גרם, לGU יש 156 מ"ג ל100 גרם.
באשלגן לדבש יש 51 מ"ג ל100 גרם לאשלגן, לGU יש 125 מ"ג.
האם ההבדלים האלה גדולים כל כך ששווה לקנות את חטיף הGU, שעולה 8 שקלים ל32 גרם, או שניתן להכין חטיף ביתי מדבש ולחסוך סכום כסף רב?
ושאלה נוספת, אם ההבדל כן חיוני, יש לכם רעיון איך ניתן להכין ג''ל על בסיס דבש שכן יכיל נתרן ואשלגן?
אני מדגיש, האימונים שלי הם אימוני סיבולת, של שעה וחצי עד שעתיים וחצי.
רוב הפורום כאן עושק בפיתוח גוף, אבל גם בטח כמה מכם מבינים בתזונה ואולי יוכלו לענות לי על זה.
בבקשה, אם אתם לא בטוחים במה שאתם אומרים, אז תגידו שאתם לא בטוחים.
להפתעתי, הטעם שלו היה זהה כמעט לגמריי לטעם של דבש, וכשבדקתי בבית הרכיבים התזונתיים שלו היו מאוד דומים לדבש, למעט נתרן ואשלן.
בעוד שבדבש יש רק 4 מ"ג נתרן ל100 גרם, לGU יש 156 מ"ג ל100 גרם.
באשלגן לדבש יש 51 מ"ג ל100 גרם לאשלגן, לGU יש 125 מ"ג.
האם ההבדלים האלה גדולים כל כך ששווה לקנות את חטיף הGU, שעולה 8 שקלים ל32 גרם, או שניתן להכין חטיף ביתי מדבש ולחסוך סכום כסף רב?
ושאלה נוספת, אם ההבדל כן חיוני, יש לכם רעיון איך ניתן להכין ג''ל על בסיס דבש שכן יכיל נתרן ואשלגן?
אני מדגיש, האימונים שלי הם אימוני סיבולת, של שעה וחצי עד שעתיים וחצי.
רוב הפורום כאן עושק בפיתוח גוף, אבל גם בטח כמה מכם מבינים בתזונה ואולי יוכלו לענות לי על זה.
בבקשה, אם אתם לא בטוחים במה שאתם אומרים, אז תגידו שאתם לא בטוחים.
