עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הראשון (שהוא זהה ל-2), תסתכל על הגרףבבקשה:
http://jap.physiology.org/cgi/content/full/89/3/1165
לייל טוען שגם פה יש טענה דומה:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10956365
אם אין לך גישה למלאים תגיד לי ואני אשלח לך.
ומה עם זה?הראשון (שהוא זהה ל-2), תסתכל על הגרף
http://jap.physiology.org/content/vol89/issue3/images/large/dg0900152001.jpeg
פלסבו נחות רק ב 60 הדקות הרשאונות, בכל השאר או שהוא שווה ערך לשאר הקבוצות או שהוא מעליהם.
בכל מקרה אני לא רואה פה שום דבר משמעותי סטטיסטי.
הגרף מראה רק 24 שעות, זה בדיוק הדעה שלי מה קורה אחרי שבוע או שבועיים או אחרי 28-30 יום ששם הרמה המקסימלית של קריאטין נאגרת ואתה רק ממשיך על התחזוקה (5 גרם/יום).בקיצור,
הגרף שלך אומר: רמת הקריאטין בפלסמה היה שווה בכולם- הגיוני. כולם שתו אותה כמות.
הגרף שלי אומר: הקריאטין נספג ונשמר בגוף טוב יותר כאשר לקחו אותו עם פחמימות/פחמימות וחלבון.
מסקנה: אינסולין עוזר לספיגה ושמירה של קריאטין בגוף כאשר מופרש ביחד עם צריכת הקריאטין.
ההבדל הוא בערך 10 אחוז.
מה שכן, ההבדל הזה הולך ודועך עם הזמן. אז כל הדבר הזה נכון רק לימים הראשונים של צריכת הקריטאין (ואת זה לייל לא אמר- מניאק).
על מה המבחן?
אני מביא לך אזהרה אחת ויחידה, כדי שלא תגיד אחרי זה למה זה קרה לי.טוב טוב...אני רואה שעצבנתי פה אנשים אז בסדר EMZ
נלך על מה שאמרת ...ונראה תתוצאות בהמשך