תמונה פאוורליפטרים הם נטו שומן וכרס

[Mike Bikov]

השמאלי 409 ק"ג דדליפט - RAW
הימני (Laszlo Meszaros) מהונגריה. 300 ק"ג לחיצת חזה - RAW

 

[12344]

מה לקחת לו 20 קילו מהדדליפט?!?

 

[tuxlight]

מה לקחת לו 20 קילו מהדדליפט?!?

YouTube - Konstantinovs Deadlift 426kg(939lb) RAW,no belt

מה לקחת לו 4 קילו מהדדליפט?!?

 

[12344]

זה RAW?

 

[tuxlight]

ת'אמת לא יודע.. 🤡

 

[EMZ]

אחי הם לא סימטריים.

 

[MisterHamster]

נכון הם מבחילים

 

[coldfire]

אחי הם לא סימטריים.

אתה לא מבין. אין להם חוטיני, הם לא מקריבים והכי חשוב אין להם V!!

 

[EMZ]

שלא לדבר על השערות בחזה. ממש גועל נפש.

 

[MOONLight]

יש עוד דוגמאות לפווארליפטרים חטובים?

 

[Sugarzaza]

יש עוד דוגמאות לפווארליפטרים חטובים?

יותר קשה למצוא פאוארליפטרים שלא יהיו חטובים בקטגוריות שמוגבלות משקל.

 

[NIRAN]

תגידו זה לא מז**ן להם את הגב כזה דדליפט כבד עם גב עגול?

ובלי קשר RESPECT!

 

[coldfire]

כמו שאתה רואה, זה לא.

 

[EMZ]

אמרו לי שעם גב עגול אין פאמפ.

 

[NIRAN]

ומבחינה אנטומית קיניזיולוגית? הסיכוי לפציעה גדול יותר?

למתאמן ממוצע שעושה דדליפט כבד (יחסית ליכולות שלו) גב עגול גם תקין?

אני מניח שזה לא האידיאל, אבל עד כמה זה קריטי?

 

[EMZ]

כמובן שעדיף לעשות עם גב ישר.

 

[MisterHamster]

יש עוד דוגמאות לפווארליפטרים חטובים?

והשניים ששמתי למעלה - מריוס פוג'נבסקי במיוחד...

 

[HaMBurGer]

נכון שיש מקרים חריגים יחסית כמו הדוגמאות שהבאתם אבל רוב הפאוורליפטרים באמת על אחוז שומן גבוה מאוד ( ואני לא אומר שזה לא בסדר, כל עוד שזה עוזר להם להשיג את המטרות שלהם).

 

[coldfire]

נכון שיש מקרים חריגים יחסית כמו הדוגמאות שהבאתם אבל רוב הפאוורליפטרים באמת על אחוז שומן גבוה מאוד ( ואני לא אומר שזה לא בסדר, כל עוד שזה עוזר להם להשיג את המטרות שלהם).

אתה אומר את זה מהיכרות עמוקה עם רוב הפאוורליפטרים או כי ראית תמונות באינטרנט?

 

[tomerA]

החזה של הבחור הימני טיפה מוזר...