לטאחים מתכוננים למר ישראל
- פותח/ת השרשור Sugarzaza
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
לא יודע אל מי פנית בדיוק אבל עמדתי היתה שדניאל לא שבר מקביל לפחות לא בחזרה הראשונה.
ואם אתה חושב שהסקוואט הזה מלא אז אתה ליצן.
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
230
יש לך סרטון מהתקופה האחרונה שאתה יותר חזק מזה?
נק' מוניטין:
28,250
מזל טוב על כניסתך למלכודת הצפויה, אני דווקא הימרתי על מישהו אחר.
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #29
יש תחומים מסווגים, אבל בוא נגיד שיש שיאים חדשים, בעיקר בפרס.
נק' מוניטין:
59,934
השאלה למה להמשיך לעשות את זה אם זה מכוער
היום אני אגיד לך שאם הטכניקה לא טובה אני לא מוסיף משקל כמו פעם
אלא אם אני בודק RM1
חוץ מדדליפט, אין אף תרגיל שהטכניקה צריכה להידפק בגלל משקל.
זה יכול לקרות, אבל זה מצביע על חוסר ריכוז או חוסר טכניקה.
תכלס במקום לצעוק לקורן שטויות, הוא צריך לצעוק עליו שהוא מחזיק את המוט רחב בטירוף.
ושתוך כדי שהוא עולה ידחוף את החזה למעלה, הסקוואט הזה נראה ככה רק מחוסר ריכוז.
ואגב זה דבר שקל לתקן, ואפילו ניתן לתקן בין חזרות כשאתה מרגיש שזה קורה(גם בRM נמוך).
נק' מוניטין:
62,133
ואם יש לי אז דעתי נחשבת יותר?
שמע, סה"כ זה לא בושה לעשות סקוואט חלקי עם טכניקה על הפנים. alalalal לדוגמא סבל מזה תקופה ארוכה. אני במקום הפרט בסרטון המדובר הייתי פונה אל alalalal כדי לקבל ייעוץ איך להתקדם ואיך לשפר את הטכניקה בסקוואט ובדדליפט. בסופו של דבר הוא גם יותר חזק, ועם סרטונים, אז דעתו שווה יותר.
אף אחד לא אמר שזה סקואט "נקי"
אבל זה שהוא אומר שהוא לא שובר מקביל זה שטות ומעיד על קנאה
קנאה במה?
נק' מוניטין:
27,416
בקוביות ובסדרת אינטרנט מצליחה בעונתה ה3.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
שמעתי שמגרשים אותם גם מהמאורה הנוכחית 😆
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #39
ב-Ratio.
