הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לפני ואחרי כיפור - איך לאכול בתקופת חיטוב ?

לירן

משתמש קבוע
1,149
480
נק' מוניטין:
3,933
1,149
480
Iron Core
היי

כיפור יום שישי הזה, אני צם ובדיוק השבוע התחלתי חיטוב
יש לי 2 שאלות:
1 - בארוחה מפסקת אפשר לאכול כאוות נפשי בלי לחשוש שזה יפגע לי בחיטוב ?
2 - טיפים לגבי מה לאכול בצאת הצום

תודה מראש צום קל וגמר חתימה טובה.

(בהזדמנות זו - סליחה אם אלה שאלות מטומטמות ;))
 
נערך לאחרונה:
חחח כן
אבל יש לי חברים שהיו שם שאומרים שהמאמנים מזיינים את השכל.
בהרקולס כולם רוסים ענקיים וכמעט ולא שמים זין מה אתה עושה במכון, ופה ושם מתקנים לך טכניקה בסקוואט, לא משהו רציני.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית