ייעוץ השפעת gh בכמויות טבעיות

[oneo1]

יש איזשהו השפעה?
לדוגמא אם סקוואט גורם להפרשה מוגברת של gh זה משנה משהו?
או שהשפעה אמיתית תבוא רק ע"י הזרקה?

 

[oneo1]

מה קורה חברה למה אין תשובה? אלכס? קולד פייר? emz?

 

[EMZ]

לא הבנתי את השאלה.
בלי GH אין גדילה. יותר GH- יותר גדילה.

 

[COSMOS]

לא הבנתי את השאלה.
בלי GH אין גדילה. יותר GH- יותר גדילה.

אם הבנתי נכון הוא שואל האם ההפרשה של הGH בסקוואט מהווה משהו משמעותי ביחס לכמות הטבעית גוף.

 

[adimenia]

תהיה הפרשה מוגברת אבל היא זניחה ורמות ה GH חוזרות ל baseline מהר מאוד יחסית. ודרך אגב זה קורה יותר כאשר עובדים על טווח חזרות גבוהה. אבל שוב זה שטויות והתעסקות בקטנות פשוט תתאמן כמו שצריך תזונה מנוחה ותראה תוצאות

 

[SPF]

לא משמעותי בשביל להתייחס לזה.

 

[oneo1]

כמו שאני רואה את זה להפרשה טבעית אין משמעות, אז מה המשמעות של אימונים עם מנוחות קצרות יותר?
ולמה לדוגמא טווח חזרות בינוני נחשב יעיל יותר להיפרטרופיה (גם בספרים של ריפטו...), אצל מתאמן בינוני ומעלה?

 

[EMZ]

מה זה אין משמעות? בלי GH לא תגדלו ולא תתחזקו. אני לא מבין מה קורה פה.

 

[oneo1]

לא רואה איך הפרשה שולית של gh כתוצאה מאימונים משפיע על גדילה (זה הנושא...)

 

[buf123]

כמות ה GH שיש בגוף אפשר למצוא בבדיקת דם רגילה ?

 

[EMZ]

היא לא שולית. אם היא הייתה שולית, לא היית גדל.
היא שולית אולי ליד מישהו שמזריק.

 

[SPF]

היא לא שולית. אם היא הייתה שולית, לא היית גדל.
היא שולית אולי ליד מישהו שמזריק.

הוא שאל על הפרשת GH בסקוואט, אין הבדל משמעותי בהפרשה בין סקוואט ללחיצת רגליים.
כאילו אם הוא יעשה סקוואט הוא יגדל יותר בגלל שהפרשת הGH תהיה הרבה יותר גדולה ביחס לתרגילים אחרים, וזה זניח.

 

[oneo1]

היא לא שולית. אם היא הייתה שולית, לא היית גדל.
היא שולית אולי ליד מישהו שמזריק.

לדעתי אתה לא כל כך מבין למה אני מתכוון.
ברור שאנחנו צריכים GH ובלי לא היינו גדלים.

אבל לדוגמא אם אני ייתן למתאמן היום סקוואט, ולמתאמן אחר לג פרס(נניח שיש להם אותו גנטיקה והכול) אני לא יכול להמר שזה שקיבל סקוואט יגדל יותר אפילו שהפרשת gh בסקוואט גבוהה יותר מאשר בלג פרס.
וזה ביגלל שהשינויים הקטנים ע"י הפרשה טבעית(טיפה יותר,טיפה פחות) הם שוליים.

ובקיצור השאלה שלי היא מה היתרונות של 10-12 חזרות , ומנוחות קצרות להיפרטרופיה אם להבדלים קטנים של הורמוני גדילה וכו אין השפעה...

 

[oneo1]

מה קורה ?

 

[arad1021]

מה קורה ?

הכול טר1ל אחי מאיתך?

 

[COSMOS]

אם הכוח מענייין לך תביצה השמאלית, ואיכפת לך מהיפרטרופיה אין לך מה להעדיף סקוואט על לג פרס, ובכל אימון רגליים מופרש GH ההבדל בין לג פרס לסקוואט בפרמטר הזה הוא מינורי.

 

[coldfire]

מעניין אותי מאיפה הידע הנרחב שיש לאנשים כאן על תגובות הורמונליות לאימונים.

 

[COSMOS]

מעניין אותי מאיפה הידע הנרחב שיש לאנשים כאן על תגובות הורמונליות לאימונים.

מאמר של לליל מהפורטל [?]

 

[coldfire]

שכתוב בו מה?

 

[oneo1]

מעניין אותי מאיפה הידע הנרחב שיש לאנשים כאן על תגובות הורמונליות לאימונים.

מה הדעה שלך?

אם הכוח מענייין לך תביצה השמאלית, ואיכפת לך מהיפרטרופיה אין לך מה להעדיף סקוואט על לג פרס, ובכל אימון רגליים מופרש GH ההבדל בין לג פרס לסקוואט בפרמטר הזה הוא מינורי.

אני לא שואל לגבי, אלא באופן כללי. להפרשה טבעית אין משמעות...

מאמר של לליל מהפורטל [?]

אפשר לינק?