נק' מוניטין:
18,773
שלד בתוכנית כזאת אתה אמור לשמור חזרה אחת בטנק, אם תתאבד ותכשל אתה תפצע / תחלש מהר מאוד. ואני לא יודע איזו חגורה קנית אבל חגורת לבר לדעתי שווה בהחלט את המחיר שלה, חוסך המון זמן ואנרגיה באימון ובמיוחד בתחרויות.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
גם בסינגלים זה אמור להיות משקל לדאבל ?
נק' מוניטין:
12,027
אולי לא אבל מצד שני היא לא מורידה לו 20% בכוח.
איך מהר התגשמה הברכה שלי לשנה החדשה...
אהבה חדשה 😃
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,185
אני לא חושב שיש בעיה ללכת עד הסוף או אפילו להכשל, כל עוד אתה עושה את זה רגוע ולא בצורה שאתה נכנס בתחרות. עשיתי את זה די הרבה במשך התוכנית. אם אתה הולך לפי מה שכתוב ב-squat everyday אז אתה צודק, כל החזרות צריכות להיות חלקות. אם אתה הולך לפי מה ש Broz אמר אז אתה אמור ללכת עד הסוף.
החגורה של אינזר. אבל בהשוואה לאינזר, היא מרגישה כאילו אין עליי חגורה באמת.
ואני גם לא צריך לספר לה שאני אוהב אותה!
נק' מוניטין:
12,027
רק אל תקח אותה כמובן מאליו, הן שונאות את זה...
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,187
כן, אף פעם לא הבנתי מה זה אומר באמת.
נק' מוניטין:
12,027
אני אנסה להסביר אבל זה באמת מסובך:
זה כשאתה לוקח מישהי (Y) לעשות X
ואז אתה מצפה מ-Y לעשות את אותו ה-X שעבורו לקחת את Y
כשלמעשה, היית אמור לא לצפות כלל מ-Y לעשות X
ולהראות מופתע לטובה בכל פעם שזה קורה!
מקווה שהצלחתי.... 😳
(בפעם הבאה שאצליח תשתדל להראות מופתע)
נק' מוניטין:
11,185
אולי אני אנסה לדדלפט היום גם עם האדידס, גם ככה הדדליפט שלי לא במצב טוב
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,190
🤣
אני רק שאלה: כל מה שתארת כאן זה יחס סימטרי?
יש סיכוי טוב שלא אוכל להגיע היום :(
תצלם!
נק' מוניטין:
11,185
האמת שגם אני עוד בספק להיום , אבל סבבה אם אני אלך בכל זאת אני אצלם
נק' מוניטין:
12,027
רואים שאתה לא מבין שום דבר..😣
אם נשים וגברים היו מקיימים יחסים סימטריים, אני הייתי לוחצת 100 ומתלוננת על חולשה 😆
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,193
נק' מוניטין:
19,428
- בבית
היחסים סימטריים. כשהגבר שוטף כלים - יש יותר סיכוי שהוא ימשיך לשטוף כלים לאורך זמן אם אומרים לו יפה תודה ומתלהבים כמה הוא משקיע ונהדר, לעומת אם מתעלמים מזה, או נותנים לו הערות על ביצועים.
נק' מוניטין:
12,027
אני מתפלא עליך..
מה תודה? תתפשטי 😆
נק' מוניטין:
19,428
- בבית
אם להתפשט זו בעיה במערכת היחסים - אז יש בעיה במערכת היחסים! 🙄
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,197
עצוב.
נק' מוניטין:
19,428
- בבית
אני יכולה לעודד אותך, שתמיד יש סיכוי למצוא נפש תאומה שלא מאמינה בזה, ודוגלת בשיפור מתמיד ללא פידבק. הכלים זו סתם דוגמא שוביניסטית, אגב.
נק' מוניטין:
3,594
נו מה יהיה, שנתיים אני לא מגיב בפורום וכולם חושבים שאני מגיב ברצינות... אלכס שמן וחלש ברור שלא היה לו אפילו עוד רבע.
אתה קרוספיטר, הדדליפט שלך אף פעם לא במצב טוב
נק' מוניטין:
11,185
קרוסקיקר*
