נק' מוניטין:
10
אני אוכל הרבה ביצים ולאחרונה הבנתי שיש בהם הרבה OMEGA 6
מישהו יודע באיזה סוג יש הכי פחות איזה חברה ? תודה
מישהו יודע באיזה סוג יש הכי פחות איזה חברה ? תודה
דיון ביצים
- פותח/ת השרשור idoamsallem
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10
שאלתי את את השאלה הזאת פעם בקבוצה של paleo israel
התשובה שקיבלתי היא שאין בעיה עם ביצים, כל עוד מתנזרים משמנים לא בריאים שעתירים באומגה 6 (קנולה, תירס, סויה, חמניות).
התשובה שקיבלתי היא שאין בעיה עם ביצים, כל עוד מתנזרים משמנים לא בריאים שעתירים באומגה 6 (קנולה, תירס, סויה, חמניות).
נק' מוניטין:
10,850
אם אני לא טועה הכמות אומגה 3 שבביצה ה"עשירה באומגה 3" היא זניחה בטירוף..
מה שכן.תמיד מחשיד אותי איך בדיוק מעשירים את הביצים האלו..לכן אני לא אקנה אותם
מה שכן.תמיד מחשיד אותי איך בדיוק מעשירים את הביצים האלו..לכן אני לא אקנה אותם
נק' מוניטין:
10,325
גם לדעתי יותר מ3 ביצים ביום זה מיותר, יש מספיק מקורות אחרים לחלבון .
נק' מוניטין:
10,850
גם EGGS WHITE זה הכי הקרבה כי ככה ארנולד אוכל בPUMPING IRON והוא סוס
נק' מוניטין:
10,325
😃 אני דיברתי אישית על ביצים שלמות , אני לא רואה סיבה להוציא את החלבון בלבד סתם כדי להרגיש כמו שאמרת.
נק' מוניטין:
10,850
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
זה תלוי מה נותנים להם לאכול.
נק' מוניטין:
10,850
פתחת פה ויכוח בפוטנציאל שאני כבר אומר..במידה והוא מגיע ל3 עמודים אני סוגר את הפוסט...
רק אומר...
נק' מוניטין:
-2
- ג'ירף
אמנם כולסטרול לא מזיק ברמה כמו שחשבו פעם(עד ביצה ביום) אבל אם אתה אוכל גם גבינות חלב בשר עוף ,אם תאכל יותר משתי ביצים ביום, ייצא לך יותר מדי כולסטרול, ושומן רווי, לא תמות, אבל יהיה לזה נזק בריאותי בעתיד, עדיף שהשומן יהיה ממקורות מגוונים..
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
מעניין מאוד. אני אוכל כ10-8 ביצים שלמות ביום (כ שלושה חודשים) בדיאטה שלי ובבדיקות דם הכולסטרול שלי והLDL ירדו חזק למטה (15%-20) לעומת מצב שלפני הדיאטה שלא אכלתי ביצה אחת ליום.
אבל טוב זה רק אני.
נק' מוניטין:
10,850
איזה דיאטה אתה עושה עכשיו?
