למה בעצם אנשים נמנעים מלהשלים חוסר בחלבון עם חביתות, לדוגמה?
אני רואה נניח שלאנשים חסר כ-20 גרם חלבון בסופו של יום, ובכדי להשלים את זה הם לוקחים שייק חלבון
נניח שהם כבר אכלו להיום חביתה מ-3 ביצים (כולל החלמון), מה בעצם מונע מכם לא לעשות עוד חביתה, עם חלמון אחד ו-3 חלבונים? (הלבן של הביצה)
למה בעצם לא להוציא רק החלבון (הלבן) ואת החלמון לזרוק (כולסטרול) ולעשות כאלו מ-6 ביצים, וקיבלתם 50 גרם חלבון בערך?
זה כאילו אנשים תמיד יעדיפו שייק חלבון על חביתה. לא ברור למה.
(אני לא מאלה שאומרים להימנע מאבקות חלבון, אני לגמרי ההפך ודי מנוסה בקטע הזה. אבל אבקת חלבון משום מה תמיד הייתה אצלי בתחתית הצריכה של תוספים. ואני מתקדם מהר מאוד יחסית...)
אני רואה נניח שלאנשים חסר כ-20 גרם חלבון בסופו של יום, ובכדי להשלים את זה הם לוקחים שייק חלבון
נניח שהם כבר אכלו להיום חביתה מ-3 ביצים (כולל החלמון), מה בעצם מונע מכם לא לעשות עוד חביתה, עם חלמון אחד ו-3 חלבונים? (הלבן של הביצה)
למה בעצם לא להוציא רק החלבון (הלבן) ואת החלמון לזרוק (כולסטרול) ולעשות כאלו מ-6 ביצים, וקיבלתם 50 גרם חלבון בערך?
זה כאילו אנשים תמיד יעדיפו שייק חלבון על חביתה. לא ברור למה.
(אני לא מאלה שאומרים להימנע מאבקות חלבון, אני לגמרי ההפך ודי מנוסה בקטע הזה. אבל אבקת חלבון משום מה תמיד הייתה אצלי בתחתית הצריכה של תוספים. ואני מתקדם מהר מאוד יחסית...)
נערך לאחרונה:
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
