תמונה סוף חיטוב במבה 2013 - 27 קילו~

כל הכבוד ! נראה מדהים !

תוכל לפרט על כמה אחוזי שומן היית בתחילת התהליך ? וכמה אחוזי שומן בתמונות בסוף התהליך ?
כמה זמן עשית אירובי ? טיפים ?
 
מטורף אחי!!! מוניטין
זה מה שנקרא מסה רצינית וארוכה וחיטוב ארוך וכמו שצריך!!
אין מילים כל הכבוד
 
אפשר לדעת על איזה מאזן קלורי היית בחודש האחרון של החיטוב ואת היחסים בין המרכיבים ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #34
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית