נק' מוניטין:
5,839
הוא לא הטריל,הוא רציני.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
איזה בנאדם שפוי מרים 4 קילו ואחרי כל סט דופק פוזינג?
אם זה אמיתי, אוי ואבוי
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בטח אחד שמתחרה בקרוב..
- פותח/ת השרשור
- #67
אחד שמבין שהלאטרל דלט הוא שריר בגודל של 3 אצבעות שלך והוא לא יכול להרים 10-15 קילו כמו שמרבית מתאמני החדר כושר עושים, והתוצאות בהתאם, אתה מוזמן לראות איך הכתפיים שלי היו עם מינוס חודשיים מסה.
לא צחקתי התאמצתי.
נק' מוניטין:
4,150
לפחות אל תמציא שמות לשרירים, אין דבר כזה לאטרל דלטויד
הצד החיצוני של הכתף...
נק' מוניטין:
932
- בית
למה לא? אנטריור-קידמי, לאטרל-אמצעי ופוסטריור-אחורי
נק' מוניטין:
4,150
anterior deltoid
middle doltoid
posterior deltoid
אין דבר כזה לטראל דלטויד .. בשביל שיהיה לטארל דלטויד צריך שיהיה מדיאל דלטויד, כי משהו יכול לטארלי רק אם יש משהו מדיאלי.. אז כל מי שעשה לי מוניטין שלילי, אתה בורים חסרי ידע.
נק' מוניטין:
932
- בית
נתנו לך לינק בתוך המוניטין. על זה אני מסתמך, אתה טוען שהאתר הזה המציא שריר?
נק' מוניטין:
4,150
אם אני לא טועה האתר הזה גם אומר שפול אובר מיועד לחזה תחתון למרות שהוא מיועד ללאטס והחזה התחתון רק סינרגיסט.
חלוקה של שרירים זה עניין של מיקום. אם יש אנטריור ופוסטריור אז ביניהם יהיה מידל. אם יש מדיאלי אז בצד השני יהיה לטארלי. אותו דבר דיסטלי-פרוקסימלי....
אין קשר בין לטראלי ואנטריור-פוסטריור
נק' מוניטין:
932
- בית
יש הרבה הגיון במה שאתה אומר ואם הייתי צריך להמר, הייתי מהמר לטובתך אבל אין לי באמת מושג מה זה אומר.
נק' מוניטין:
4,150
תיקון -> לטארלי = חיצוני
מידל = אמצעי
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #80
מה הבעיה הפאמפ בשמייםםם כל הורידים בחוץ זה מטורף
