Resource icon

FAKE IT TILL YOU MAKE IT

  • פותח/ת השרשור ^pala
  • פורסם בתאריך
אווץ, חשבתי שבפורום הזה לא אמורה להיות גזענות כלפי יהודים
 

קבצים מצורפים

  • Screenshot_8.png
    Screenshot_8.png
    KB 27.7 · צפיות: 119
כןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן


העלת בי נוסטלגיות עם השיר הזה
 

קבצים מצורפים

  • 78 - i_can_fap_to_this macro wade_barrett wwe.jpg
    78 - i_can_fap_to_this macro wade_barrett wwe.jpg
    KB 14 · צפיות: 147
^pala עדכן/ה את הלוג ״"גם אני פוחד ליפול, אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות"״:

עדכון לוג: 08/01/15

סקוואט 135 5-5-4
פרס 52.5 3x5
סנאץ דדליפט 110x3x5



תירוצים:1) עשו שינויים במכון והזיזו את הכלוב למקום עם חצי מראה, אתה רואה את עצמך למעלה אבל לא למעלה, זה טוב ולא טוב אבל אני לא רגיל למראה.
2) הברך החלשה שלי כל הזמן קרסה וזזה שזה היה מפחיד, גרם לי לצליעה בימים בגלל שהיא לא רגילה למשקלים.
3) בחזרה האחרונה המוט התיישב על המוט ביטחון, כבר לא היה לי אוויר וזה היה כל כך נוח, נשארתי. 😲


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
^pala עדכן/ה את הלוג ״"גם אני פוחד ליפול, אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות"״:

עדכון לוג: 10/01/15

שימוש ראשון ברצועות, לפי הסדר 100, 110, 120, 130, 140
שמתי גם את הקשירה הראשונה, ששיפרתי בהמשך.
בנץ 85 3x4
דדליפט 145x4F צריך לחזור על הא ב של הטכניקה, משהוא לא מסתדר לי.



קרא את שאר עדכון הלוג...
 
למה קנית רצועות ליליברידג' ?
הסקואט קצת גבוה ואתה גולש, ולא גלישה טובה כמו שצריך עם רצועות.
ומניסיוני המר, אל תעשה סקוואט כבד ברצועות בלי חגורה. או הכל או כלום.
 
למה קנית רצועות ליליברידג' ?
הסקואט קצת גבוה ואתה גולש, ולא גלישה טובה כמו שצריך עם רצועות.
ומניסיוני המר, אל תעשה סקוואט כבד ברצועות בלי חגורה. או הכל או כלום.
זה היה ממש לא נוח
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית