אתה שואל מתוך חוויה אישית?
אני פשוט מזהיר אותו , כי אם לא עשו עליו עד עכשיו שידע שהיום הזה קרוב
ותאמין לי שאני יודע מה זה לבוא למקום שכל הזמן אומרים לי שמן שמן , אמנם המקום הזה הוא בבית שלי , אבל לעיתמר יש סיכוי טוב שיקרה ככה בבית ספר
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אתה שואל מתוך חוויה אישית?
Same hereותאמין לי שאני יודע מה זה לבוא למקום שכל הזמן אומרים לי שמן שמן , אמנם המקום הזה הוא בבית שלי
איזה כיף זה להיות ליפטר כשלא אכפת מהאחוז שומן כל עוד המשקל על המוט עולה 🤣
האינך יודע כי אלכוהול פוגע בטוטאל?איזה כיף זה להיות ליפטר כשלא אכפת מהאחוז שומן כל עוד המשקל על המוט עולה 🤣
קיצר עשית לי כזה חשק מטורף לפיצה אני רואה את עצמי טוחן אחת היום (ביחד עם כמה כוסות בירה:))
תכלס נראה לי באמת כדאי לא לשתות עד אחרי התחרותהאינך יודע כי אלכוהול פוגע בטוטאל?
וכי ישנו איסור על אלכוהול 80 אלף שנה לפני תחרות?
עצימות
סקוואט - 145X3
בנץ' - 87.5X3
דדליפט 127.5X3
באק אוף:
סקוואט 135X3
125X3
בנץ' 82.5X3
77.5X3
דדליפט 117.5X3
107.5X3
באוז ברס 50X5X5
יאללה 100 בנץ!
כה, משום מה זה ככה, אני מצליח לסחוב הרבה יותר בנפח.יפה הבנצ' לנפח. הפער נראה ממש נמוך בין הנפח לעצימות
כה, זה משהו שאני מנסה לעבוד עליו, אבל אני יוצא מריכוז כשאני עובד מהר.היה לך הרבה יותר קל אם היית עובד יותר מהר לדעתי
לא זוכר האמת.איזה שבוע אתה כבר בטקסס?