Road to GPA [הוסר]

[Psycho]

כל הכבוד הסקוואט מתקדם יפה מאוד המשך כך !
נסה בדדליפט למרוח מגנזיום עד שאין לך מקום ביד , בתרגיל הזה הכי צריך מגנזיום
אני אישית מורח על כל כף היד אין מ"מ אחד שהוא לא לבן , מציע לך גם למרוח על השוקיים והירכיים
בסקוואט נסה למרוח גם על החולצה שלא יהיו תקלות להבא (לפי מה שהבנתי המוט החליק לך מהגב) , תעשה פס באזור השכמות תאמין לי שזה עוזר
באיזה קטגוריה אתה מתכוון להתחרות באוגוסט ? והאם תהיה עם רצועות ?

ממש ממש ממש לא
על השוקיים אם כבר כדאי למרוח טלק כדי שהמוט יחליק עליהם יותר טוב

 

[BarBibas]

ממש ממש ממש לא
על השוקיים אם כבר כדאי למרוח טלק כדי שהמוט יחליק עליהם יותר טוב

לא יודע איך להסביר את זה , לי זה יותר נוח בצורה מטורפת

 

[WhiteOwl]

החליק לו המוט מהגב כי הסתכלו עליו וזה בלבל אותו בסט, לא כי הוא לא מסוגל להחזיק או מזיע באיזור.

 

[WeaKid]

כל הכבוד הסקוואט מתקדם יפה מאוד המשך כך !
נסה בדדליפט למרוח מגנזיום עד שאין לך מקום ביד , בתרגיל הזה הכי צריך מגנזיום
אני אישית מורח על כל כף היד אין מ"מ אחד שהוא לא לבן , מציע לך גם למרוח על השוקיים והירכיים
בסקוואט נסה למרוח גם על החולצה שלא יהיו תקלות להבא (לפי מה שהבנתי המוט החליק לך מהגב) , תעשה פס באזור השכמות תאמין לי שזה עוזר
באיזה קטגוריה אתה מתכוון להתחרות באוגוסט ? והאם תהיה עם רצועות ?

תודה, המוט החליק לי בעיקר כי לאנשים יש נטייה לנעוץ מבטים ואני אחד שמאבד ריכוז בקלות, לקח לי הרבה זמן לעבוד על בכלל להישאר מכווץ בחזרות בסקוואט. מבחינת מגנזיום זה בעייתי כי אסור להביא יותר רגיל אז אני מחכה שהחנות שמזמינה נוזלי במיוחד בשבילי תביא את זה.
ואולי, זה תלוי. אם אתחרה זה יהיה או בקטגוריה של עד - 80 או עד - 85, בלי רצועות.

ממש ממש ממש לא
על השוקיים אם כבר כדאי למרוח טלק כדי שהמוט יחליק עליהם יותר טוב

פסייקו מגיב לי באשכול? 🤯

עידכון:
יום שלישי - אימון מס' 2
סקוואט קל - 95X2X5 - קליל מאוד, אוננות, היה משעמם.
פרס - 50X5\3\3 - פעם ראשונה חמישיה עם המשקל הזה, ניראה מה יהיה.
פאוורקלין - 52.5X3/3/3/3/3 - היה קל.

הגיעה לי החגורה!
המשלוח היה מהיר בטירוף, הזמנתי בשישי היום הגיע לארץ ובצהריים כבר בבית שלי.
מבחינת תשלום החגורה הייתה במחיר ממש טוב אבל המשלוח היה יקר, הייתי מוכן לזה כי @^pala אמר לי שיהיה יקר. אבל עדיין, אונס כלכלי

עכשיו רק צריך לשבור אותה

 

[Psycho]

תמונות, תמונות, תמונות...!
קרן ארוכה?

 

[WeaKid]

תמונות, תמונות, תמונות...!
קרן ארוכה?

אכן, קרן ארוכה, לא שברתי אותה מספיק ונתקעתי בתוכה...😣😣😣

מבחינת קשיחות היא זהה לאינזר
מבחינת תמיכה אני לא יודע כי התנסתי ב13מ"מ של @the Raccoon והיא ממש לא הייתה נוחה בגלל העובי.

אתן עליה ביקורת כוללת אחרי זמן שימוש מסויים.

 

[yuval197]

כמה עלה סך הכל?

 

[BarBibas]

פאק אני רוצה גם חגורה
ושים זין על אנשים , לי אישית זה מביא מוטיבציה , אם תשים אוזניות ומטאל אתה לא תעיף מבט לכיון שלהם
אפשר לדעת מה מונע ממך להתחרות ? שזה עדיין בגדר "אולי" ? ממש הייתי רוצה לראות אותך מתחרה אתה נראה לי בחור רציני

 

[Rhino]

אכן, קרן ארוכה, לא שברתי אותה מספיק ונתקעתי בתוכה...😣😣😣

כשהגיעה לי האינזר הייתי תקוע במשך איזה 20 דקות עד שכבר בקושי הצלחתי לנשום ואמא שלי חילצה אותי

 

[Psycho]

אבל למה בשחור?
תתחדש, ותתחיל להתרגל לסגולים במותניים.

 

[WeaKid]

כמה עלה סך הכל?

חגורה פלוס משלוח 150 דולר ואז פדקס הזונות לקחו עןד 150 שקל.

פאק אני רוצה גם חגורה
ושים זין על אנשים , לי אישית זה מביא מוטיבציה , אם תשים אוזניות ומטאל אתה לא תעיף מבט לכיון שלהם
אפשר לדעת מה מונע ממך להתחרות ? שזה עדיין בגדר "אולי" ? ממש הייתי רוצה לראות אותך מתחרה אתה נראה לי בחור רציני

אני עושה את זה, זה היה בסוף הסט. עוד משהו לעבוד עליו.
ויכול להיות שלא ייצא לי, ניראה מה יהיה.

כשהגיעה לי האינזר הייתי תקוע במשך איזה 20 דקות עד שכבר בקושי הצלחתי לנשום ואמא שלי חילצה אותי

חחחחחח lol
מדדנו את זה גם על חברה שלי וזה גדול, הגיע הזמן שתעלה במשקל. 😆

אבל למה בשחור?
תתחדש, ותתחיל להתרגל לסגולים במותניים.

הייתי בטוח שבדף ההזמנה לחצתי אדום, לא נורא סה"כ צבע ובעיניי גם השחור נראה טוב.
כן, שמעתי שזה הולך לקרות...

 

[55883גבר]

חגורה פלוס משלוח 150 דולר ואז פדקס הזונות לקחו עןד 150 שקל.


אני עושה את זה, זה היה בסוף הסט. עוד משהו לעבוד עליו.
ויכול להיות שלא ייצא לי, ניראה מה יהיה.

חחחחחח lol
מדדנו את זה גם על חברה שלי וזה גדול, הגיע הזמן שתעלה במשקל. 😆

הייתי בטוח שבדף ההזמנה לחצתי אדום, לא נורא סה"כ צבע ובעיניי גם השחור נראה טוב.
כן, שמעתי שזה הולך לקרות...

מריח לי כמו חרטא...

איך יצא לך כל כך יקר ? למה עשית פדאקס ולא משלוח רגיל ?

 

[StasZ]

מריח לי כמו חרטא...

איך יצא לך כל כך יקר ? למה עשית פדאקס ולא משלוח רגיל ?

חגורה פלוס משלוח 150 דולר ואז פדקס הזונות לקחו עןד 150 שקל.


אני עושה את זה, זה היה בסוף הסט. עוד משהו לעבוד עליו.
ויכול להיות שלא ייצא לי, ניראה מה יהיה.

חחחחחח lol
מדדנו את זה גם על חברה שלי וזה גדול, הגיע הזמן שתעלה במשקל. 😆

הייתי בטוח שבדף ההזמנה לחצתי אדום, לא נורא סה"כ צבע ובעיניי גם השחור נראה טוב.
כן, שמעתי שזה הולך לקרות...

בכסף הזה היית יכול לקנות חגורה של בסט בלטס או אינזר מבית הכאב

 

[WeaKid]

מריח לי כמו חרטא...

איך יצא לך כל כך יקר ? למה עשית פדאקס ולא משלוח רגיל ?

המשלוח יצא יקר כי לקחתי משלוח של עד 10-14 יום במקום חודש. אז יצא פדקס, הם לוקחים מס על המשלוח ושחרור החבילה מהמכס.

בכסף הזה היית יכול לקנות חגורה של בסט בלטס או אינזר מבית הכאב

גם אז הייתי משלם משלוח מיסים וכו, טיטאן אחלה חברה ומביקורות שקראתי קרן ארוכה = 10 מ"מ של אינזר והאוברמה = 13 מ"מ של אינזר.

 

[StasZ]

המשלוח יצא יקר כי לקחתי משלוח של עד 10-14 יום במקום חודש. אז יצא פדקס, הם לוקחים מס על המשלוח ושחרור החבילה מהמכס.

גם אז הייתי משלם משלוח מיסים וכו, טיטאן אחלה חברה ומביקורות שקראתי קרן ארוכה = 10 מ"מ של אינזר והאוברמה = 13 מ"מ של אינזר.

רק לעתיד
שתדע שהמשלוח של החודש יכול לקחת הרבה פחות מחודש
לרצועות שלי לקח להגיע 8 ימים במקום 20-30 ימים

 

[WeaKid]

רק לעתיד
שתדע שהמשלוח של החודש יכול לקחת הרבה פחות מחודש
לרצועות שלי לקח להגיע 8 ימים במקום 20-30 ימים

כה לזה שמתי לב, כמו שהחגורה הייתה אמורה להגיע רק בשני הבא והגיע אתמול.

 

[WeaKid]

עידכון:
יום חמישי - אימון מס' 3
אני עוד צריך להתרגל להסקביט עם חגורה היא קצת הציקה היום בלרדת נמוך, צריך לעבוד על זה.

סקוואט - 130X5/5/5 - היה די קל, אני חושב שהעומק די גבולי, לא היה קשה לרדת אני רק צריך להתרגל להסקביט עם החגורה כמו שאמרתי. סט שני ושלישי צולמו.

בנץ - 72.5X4/3/3 - אני חושב שאסגור חמישיות על המשקל הזה ויאאלה מתכונת טקסס.

מתח רחב עם 7 קילו 3X5

פשיטת מרפקים 3X8



קרדיט ל @WhiteOwl על ההמלצה לקפאין.

 

[Rhino]

סחתיין, ואתה נראה בערך מקביל בסקוואט, לרדת טיפה יותר אפילו יעזור לך כי אתה מקבל באונס

 

[WeaKid]

סחתיין, ואתה נראה בערך מקביל בסקוואט, לרדת טיפה יותר אפילו יעזור לך כי אתה מקבל באונס

כה אני יודע, גם אמרתי את זה. זה לא היה קשה רק צריך להתרגל לחגורה.

 

[yuval197]

מה זה מתכונת טקסס?
איזה קפאין אתה לוקח? את המרגיש את זה כשאתה לוקח?

כל הכבוד על המשקל בסקוואט!