שלום,
אני בן 22 , משקל 68, גובה 170.
אני רזה באופן כללי, התחלתי לפני 4 חודשים חיטוב להעלאת מסה ו השינוי בהחלט ניכר. (התחלתי ב70 קילו והעלאתי בבירור במסת שרירים)
הבעיה שלי היא הבטן, היא כאילו נפוחה במצב הטבעי שלה ואני מרגיש שאני צריך להכניס אותה כל הזמן כי היא באמת לא פןרפורציונאלית לגוף. (כשאני מכניס אותה היא שטוחה ו אפילו רואים את שתי הקוביות העליונות בשריר הבטן. )
אני מפחד להמשיך לרדת באחוזי שומן ולהגיע לטווח שזה כבר לא בריא.
קראתי הרבה על נושא החיטוב, ואם ארצה אוכל להמשיך להוריד אחוזי שומן בקלות. אך זה באמת לא יהיה בטווח הבריא כבר.
אני אשמח לדעת מה אתם חושבים על שאיבה/המסת שומן של הבטן ואשמח לדעת עם איזה מומחה אוכל להתייעץ על כך כדי להבין אם זה בסדר להמשיך להוריד שומן או שפשוט גנטתי השומן מצטבר יותר בבטן.
תודה!
אני בן 22 , משקל 68, גובה 170.
אני רזה באופן כללי, התחלתי לפני 4 חודשים חיטוב להעלאת מסה ו השינוי בהחלט ניכר. (התחלתי ב70 קילו והעלאתי בבירור במסת שרירים)
הבעיה שלי היא הבטן, היא כאילו נפוחה במצב הטבעי שלה ואני מרגיש שאני צריך להכניס אותה כל הזמן כי היא באמת לא פןרפורציונאלית לגוף. (כשאני מכניס אותה היא שטוחה ו אפילו רואים את שתי הקוביות העליונות בשריר הבטן. )
אני מפחד להמשיך לרדת באחוזי שומן ולהגיע לטווח שזה כבר לא בריא.
קראתי הרבה על נושא החיטוב, ואם ארצה אוכל להמשיך להוריד אחוזי שומן בקלות. אך זה באמת לא יהיה בטווח הבריא כבר.
אני אשמח לדעת מה אתם חושבים על שאיבה/המסת שומן של הבטן ואשמח לדעת עם איזה מומחה אוכל להתייעץ על כך כדי להבין אם זה בסדר להמשיך להוריד שומן או שפשוט גנטתי השומן מצטבר יותר בבטן.
תודה!
