נק' מוניטין:
143
שאלה פשוטה האם אני יכול לצרוך קריאטין 5 גרם ליום בלי לעשות ווטש אאוט וטאם כן למה עושים וואש אאוט?
ייעוץ בקשר לקריאטין
- פותח/ת השרשור daniel.daniel
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
כביכול כדי לתת לגוף לחזור לייצר לבד את הקריאטין בצורה נורמלית ולא להרגיל אותו לקבל את זה
ללא הפסקה.
BY THE BOOKS
אני עושה הפסקה כל 3 חודשים ל חודש בערך כדי לרדת קצת בנוזלים וגם כדי לתת לגוף קצת להתנקות מעודף הקריאטין.
הכל תיאוריות אבל.. אין הוכחה עד כמה שאני יודע שהתוסף פוגע בייצור הקריאטין אם לוקחים לתקופה ארוכה מידיי.
ללא הפסקה.
BY THE BOOKS
אני עושה הפסקה כל 3 חודשים ל חודש בערך כדי לרדת קצת בנוזלים וגם כדי לתת לגוף קצת להתנקות מעודף הקריאטין.
הכל תיאוריות אבל.. אין הוכחה עד כמה שאני יודע שהתוסף פוגע בייצור הקריאטין אם לוקחים לתקופה ארוכה מידיי.
נק' מוניטין:
4,829
פשוט קח 5 גרם ביום. אין עם זה בעיה ואל תחפש צרות.
נק' מוניטין:
143
- פותח/ת השרשור
- #5
1. אמירה כזאת זה פשוט מוריד מהמוניטין של הפורום כשאדם אומר אל תחפש צרות יעני תקטין ראש.
2. כשמישהו שואל שאלה הוא מחפש מישהו בעל ידע מספק או תשובה לעניין. אם אתם לא יודעים את התשובה אין זה אומר שאתם חייבים להגיב בכל זאת.
3. הפנמתי את עניין הנושא ואיזה מקום לרשום את זה.
4. וזה דבר אחרון פה מבחינתי. זה פורום שאני מכיר מעט זמן והספקתי לאהוב את הידע שיש פה לאנשים אבל לבוא ולהשתיק בנאדם בלך תקטין ראש זה עניין שמוריד..
אחלה ערב שיהיה 😁😁
נק' מוניטין:
4,829
אני ממש לא מקטין ראש, אני אומר לך שאין מה להסתבך עם זה. 5 גרם ביום מבלי לנסות שיטות לא הכרחיות כמו העמסה למשל. אנחנו בסה"כ אומרים לטובתך.
נק' מוניטין:
143
- פותח/ת השרשור
- #8
בונא שתיכם מדברים שטויות תראה לי בנאדם שמרים קילו בשר כל יום במשך יותר מכמה שבועות זאת שטות גמורה ושכחתי ששתיכם אנשים שלומדים ביולוגיה של אדם ששתיכם יכולים להפריך מחקרים של אנשים שאומר לעשות וואש אאוט אחרי 90 יום.
נק' מוניטין:
2
קילו בשר זה כבר לא צחוק.מעניין אם הקריאטין הנפוץ זה אתו קריאטין המצויי בבשר בקר...
