זה לא נגמר עד שהליפטר השמן שר

[omerh84]

*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת*
תעלה אל תתעצל 🤣

יותר מידיי עבודה ותזוזה, גם ככה אני בחיטוב ;-)

עדכון של היום -
סקוואט התאוששות
דד - 195 ל4
פרס - 70 ל5 לא קשה מידיי

 

[The Blast]

יותר מידיי עבודה ותזוזה, גם ככה אני בחיטוב ;-)

עדכון של היום -
סקוואט התאוששות
דד - 195 ל4
פרס - 70 ל5 לא קשה מידיי

טוב מה שחשוב זה שתמשיך לעדכן לוג מענין אני עוקב

 

[omerh84]

תודה יאח:)
מוזמן להצטרף ל"קבוצה של לבס" בוואטסאפ - אני מעדכן שם לתל"ות קבוע.

 

[The Blast]

אני ישלח לך בפרטי תמספר שלי אם תוכל תוסיף אותי 😃

 

[Hamster]

תודה יאח:)
מוזמן להצטרף ל"קבוצה של לבס" בוואטסאפ - אני מעדכן שם לתל"ות קבוע.

אבל העדכון שלך זה רק הודעה אחת בין האלפי הודעות הלא מעניינות שיש שם כמו של איזה אוגר מציק

 

[omerh84]

בסדר, אבל הקבוצה עדיין כיפית מידיי פעם כשיש זמן ואחרי שמבינים את הדינמיקה ;)

 

[55883גבר]

בסדר, אבל הקבוצה עדיין כיפית מידיי פעם כשיש זמן ואחרי שמבינים את הדינמיקה ;)

או פעם ב3 חודשים כשאני מצטרף.

 

[Majin Buu]

בסדר, אבל הקבוצה עדיין כיפית מידיי פעם כשיש זמן ואחרי שמבינים את הדינמיקה ;)

"מה קורה הומואים?" "מה קורה מוצצים??" "מה קורה מתוקיםםםם היום נפחח!"

כן, אחלה דינמיקה...

 

[Hamster]

או פעם ב3 חודשים כשאני מצטרף.

מתגעגע אלייך:cray:

 

[55883גבר]

מתגעגע אלייך:cray:

אל דאגה ידידי, יום יבוא,יהיה לי משעמם בקיץ ואני אבקש מאביב שיוסיפני.

 

[talp]

"מה קורה הומואים?" "מה קורה מוצצים??" "מה קורה מתוקיםםםם היום נפחח!"

כן, אחלה דינמיקה...

ומידי פעם ממים טובים

 

[Hamster]

ומידי פעם ממים טובים

אני עדיין זוכר את האחד שהכנתי עליי על האימון בוקר שמתתי:rolleyes-71: הרגשתי מיוחד...
אתה גם חסר.

 

[omerh84]

"מה קורה הומואים?" "מה קורה מוצצים??" "מה קורה מתוקיםםםם היום נפחח!"

כן, אחלה דינמיקה...

אני בא מלא ינבלה, אתה פשוט בדכ לא נמצא...

 

[talp]

אני מתכנן על 60~

האם?

 

[^pala]

האם?
צפה בקובץ המצורף 25712

מה זה הצרעת שעשית לי בחזה חחחחחח
רשמתי מה זה הצרעת שעשית לי בחזה אבל העריכה הדבילית הרסה הכל

 

[omerh84]

טוב, אז אני שוב אנסה לתחזק את הלוג שלי ע"מ לזכור מה כבר עשיתי, מתי וכו' וכו'. מקווה לא לשכוח כל פעם, כמו בפעמים קודמות וזה.

אימון מאתמול -
נפח דד ללא - 190
בנץ נפח עצירות - 112.5 (שני סטים ראשונים היו שישיות כדי לגשש לקראת שבוע הבא)
פשיטת ברכיים במכונה
3*10 בנץ' דאמבלים 37.5

 

[White Walker]

בחור חזק אין ספק 😃

 

[omerh84]

בחור חזק אין ספק 😃

תודה, בגבול הטעם הטוב מה שנקרא 😃

 

[Daniel Barack]

טוב, אז אני שוב אנסה לתחזק את הלוג שלי ע"מ לזכור מה כבר עשיתי, מתי וכו' וכו'. מקווה לא לשכוח כל פעם, כמו בפעמים קודמות וזה.

אימון מאתמול -
נפח דד ללא - 190
בנץ נפח עצירות - 112.5 (שני סטים ראשונים היו שישיות כדי לגשש לקראת שבוע הבא)
פשיטת ברכיים במכונה
3*10 בנץ' דאמבלים 37.5

ברוך השב?

 

[omerh84]

ברוך השב?

אמן ואמן. ברוך הנמצא!