לוג של הפינגווין

לוג של הפינגווין

  • פותח/ת השרשור StasZ
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-15/1/26
אם היה לי כוח הייתי מעלה סירטון מאימון האחים שקוראים לו "סטס הבילדר".
אבל אין לי כוח.
 
לואו באר עם אחיזה של היי באר ומבט קדימה כמו בהיי? אולי בגלל זה זה בילבל אותי
מאז שהתחלתי סקוואט לא הייתי מסוגל להסתכל למטה באמצע סקוואט כמו שריפטו מלמד.
משהו פסיכולוגי אצלי...
האחיזה התפתחה עם הזמן, התחלתי עם thumbs out , ואז עברתי לthumbs in כי אני מרגיש יותר מכווץ ככה
למה סקוואט כל כך כבד ?
הכי כבד בכל התוכנית
 
מאז שהתחלתי סקוואט לא הייתי מסוגל להסתכל למטה באמצע סקוואט כמו שריפטו מלמד.
משהו פסיכולוגי אצלי...

הכי כבד בכל התוכנית
לפחות יש לך היפ דרייב יפה וגמישות ממש טובה לפי איך שזה נראה אז זה לא פוגע לך יותר מדי במשקלי העבודה. ה170 נראה כל כך קל לך הלוואי עליי!
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית