- מצב
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #202
נק' מוניטין:
9,328
נראה ידידי, נראה.
כתבת אליק לא נכון
נק' מוניטין:
9,328
אליק לא נלחם עם איזור חיוג 7?
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #206
בזמן שאליק יחדיר ציונות ברוסיות אני כבר אהיה בקידומת 9
איפה ראית דבר שכזה ?
החדרת ציונות ברוסיות מעלה את הבנצ' שלך בעשרות קילוגרמים, אם לא מאות.
סארצ'ייב הבין את זה מזמן.
נק' מוניטין:
9,328
*אנחנו
אני מאמין שאפשר להוציא את אליק מהתחרות.
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #215
גם אני שמתי לב שזזתי אחורה, במשקלים כבדים הבעיות שלי צצות שוב
בדדליפט אני יודע שזה נראה ככה אבל באמת הרגשתי שאני לא יכול להמשיך, ואני מתחיל עם אגן גבוה מדי לדעתי לא?
האגן באמת נראה גבוה מדי וזה נראה שבתחילת החזרה הרגליים שלך כבר מתיישרות וזה הופך לסטיף לג דדליפט אז לדעתי כדי שתנסה לכופף יותר ברכיים ולראות איך זה הולך
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #218
למה לחזור לסומו? עד שאני מצליח סוף סוף לשמור על גב ישר
אני פשוט צריך לתקן את הקטע שהאגן קופץ למעלה בתחילת המשיכה
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
מסכים עם הדעה הזו
אבל בעקרון זה תלוי אם הוא רוצה להיות הכי חזק או להרים יותר משקל לא?
- מצב
