שמן. 😆
(אני באמת שמן.😭)
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
שמן. 😆
אני חטוב וגזור..שמן. 😆
(אני באמת שמן.😭)
ק1ב*!ת חיתוכים?אני חטוב וגזור..
לא שמעת על התוכנית הבולגרית ידידישמן. 😆
(אני באמת שמן.😭)
באמת שלא שמעתי.. כמעט ולא יצא לי לקרוא על תוכניות אימונים מגוונות ושונות. אני בעיקר מתמצא בביסיק.לא שמעת על התוכנית הבולגרית ידידי
סינגל כבד כל יום
תראה את הסרטון ששמתי עמוד קודם, מומלץ מאוד. כדאי לך לבדוק את הערוץ שלו, מאוד אינפורמטיבי (לא הרבה אנשים יכולים לגרום לי לשבת ולצפות במישהו מדבר במשך 40 דקות)באמת שלא שמעתי.. כמעט ולא יצא לי לקרוא על תוכניות אימונים מגוונות ושונות. אני בעיקר מתמצא בביסיק.
לא כרגע,אני בטח ארדם. אולי אחרכך .תראה את הסרטון ששמתי עמוד קודם, מומלץ מאוד. כדאי לך לבדוק את הערוץ שלו, מאוד אינפורמטיבי (לא הרבה אנשים יכולים לגרום לי לשבת ולצפות במישהו מדבר במשך 40 דקות)
¯\_(ツ)_/¯לא כרגע,אני בטח ארדם. אולי אחרכך .
למה יש לו כולכך קצת צפיות?
סקוואט 190x1
דדליפט 190x1, 200x1+ 180x2, 185x1
הרבה זמן לא נגעתי ב 200, הרגיש מעולה.
וואלק יאח יקר אוהב אותך כמו אח יקר שבת שלום שתהיה 🕴אתה אומר את זה כאילו אתה מעיף 200 כל שני וחמישי
כולה פעם שנייה שלך נוגע ב-200!!!111
אה אח יקר אתה לא גזען רק שונא רוסים 🕴וואלק יאח יקר אוהב אותך כמו אח יקר שבת שלום שתהיה 🕴
וסמולנים.אה אח יקר אתה לא גזען רק שונא רוסים 🕴
אני בדיכאון אז כרגע אני לא עושה כלום כל כך חוץ מלבכות ולחרבןנתת בה?
ולמה לא מעדכן?
דדליפט 210 (נעשה אחרי 200 ו 205)
זה הכי כבד שמשכתי אי פעם, כנראה שבאיזור ה 220 בלי סינגלים לפני וכו' וכו'. אבל אני לא אוהב לדבר על כמה הייתי יכול לעשות.תשמע,יש לך דדליפט יפה.
ומשקל בן זונה. כל הכבוד. 😃
מה הRM1?