אז למה אתה לא כותב? 😃
גרמת לי לגחך, כל הכבוד
עשיתי 190 לרביעייה 🫤
אתה יודע זה לא רק בהכרח התוכנית, הוא בעצמו התקדם והתחזק בלי קשר לאיזו תוכנית הוא ביצע. (אולי התוכנית הנ"ל הניבה לו תוצאות יותר גבוהות מאשר התוכנית של קנדיטו,אבל זה לא 100% בגלל זה.)
וכשהגעת לבדיקת שיאים בקושי משכת 180, זה בגלל שהתכנון שם מפגר (לדעתי לפחות).
מה זה ״תוצאות״ מבחינתך?
סינגל יותר גבוה? 😳
אז אם הגעתי בתוכנית מסוימת ל1RM שלי רק הפעם לזוג, זה לא התקדמות?
זה בדיוק מה שאני משער שקרה, יש בתוכנית הזו באמת הרבה נפח וכנראה התחזקתי יפה אבל לא הצלחתי להביא את זה לידי ביטוי בסינגלים..
jezz אתה קטנוני. אתה יודע למה התכוונתי,התקדמות בכללי במשקלי עבודה.
אולי,אישית לא ניסיתי את התוכנית אז קצת קשה לי להעביר חוות דעת עליה.
אתה בעצם מחזק את מה שאמרתי,גם אם התוכנית לא מביא לך בסופה למשקלי עבודה יותר גבוהים (עקב הנפח הגבוה) לאחר זמן מה היא כן.
ומה שאני אומר שזה לא "באשמתך" סך הכל, זה כמו שאצלנו מריצים הרבה את אד קואן אבל רק עד שבוע 6 כי התוכנית במלואה לא בנויה הכי טוב "אלינו" (לאד קואן היא עבדה בגדול כי הוא הוסיף כל שבוע לקראת התחרות דברים כמו חגורה, חליפות, חומרים , שינה מהיי באר ללואו באר וכאלה).
באותה מידה הוא יכל להיפצע , או גם לאבד מוטיבציה לגמרי (זה גם מעין "פציעה" בעיניי), ואז זה "טוטאלי שיט".
כאילו שבתוכניות עם עצימות גבוהה הוא לא יכול.. נו באמת,זה לא פאקטור פה.
מה שחשוב שהבחור מרוצה מהתוצאות לא? דיי להתעסק בקטנות.
#נודר
תשמע את השיר
תומר ביקש למחוק, תומר=ה׳.
