הלוג של הקרנף

[Rhino]

מה לגבי הדדליפט? אני זוכר שנחלשת לינארית בדדליפט ועכשיו אתה נותן 160 5*5, מה השתנה מאז?

גיליתי שהדדליפט שלי אוהב נפח ומצאתי טכניקה שבה אני חזק יותר.

 

[WeaKid]

עדיין כואב הגב?

 

[Rhino]

עדיין כואב הגב?

לא, עבר אחרי כמעט חודש.

 

[RussianHotGirl]

גיליתי שהדדליפט שלי אוהב נפח ומצאתי טכניקה שבה אני חזק יותר.

גילית לבד?

 

[BROCK LESNAR]

בכמה משקל בנץ התחלת סמולוב?

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף - טקסס מת'וד״:

עדכון לוג: 20/05/15

פרס 60x3
45x3x8
מתח + 12.5 3x3
BWx10
בנץ' קל 70x3x10
מסור, בנץ' דאמבלים, בייספס, פייספ1לז

אחרי הרבה חודשים שלא נגעתי בפרס החלטתי לנסות להעלות אותו, מקווה להגיע למשקלים פחות מביכים בקרוב.

קרא את שאר עדכון הלוג...

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף - טקסס מת'וד״:

אשמח אם אחד מהמנהלים ישנה את השם ל 'לוג של הקרנף'

 

[WeaKid]

פרשת לבילדינג?

 

[nlr666]

כמה אתה שוקל?

 

[Rhino]

פרשת לבילדינג?

גיליתי שהפלג גוף עליון שלי מגיב טוב להמון המון נפח.

כמה אתה שוקל?

93~92

 

[yujinius]

אתה יכול לשנות את השם של הלוג בעצמך

 

[GuyDBG]

כמה היקף ירך?

 

[Rhino]

כמה היקף ירך?

4

 

[F-E]

*עושה שמח*

 

[Rhino]

היום שוטטתי בקניון רמת אביב ונתקלתי במפלצת

לא בטוח אם אני ממש שחיף או שהוא ממש גדול

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 22/05/15

סקוואט 155 5x5 סט ראשון ללא
דדליפט 100 5x10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 23/05/15

אימון מזוויע

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 25/05/15

דדליפט 165 4x5 ללא
1x4f עם חגורה אני כישלון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

איזה באסה שנכשלת עם ה-200... אל תדאג אני בטוח שפעם הבאה זה יהיה שלך!!!


~למקרה שאשכח להיכנס ללוג שלך בעוד שבועיים~

 

[ohad12]

איזה באסה שנכשלת עם ה-200... אל תדאג אני בטוח שפעם הבאה זה יהיה שלך!!!


~למקרה שאשכח להיכנס ללוג שלך בעוד שבועיים~

200?

 

[Psycho]

200?

~למקרה שאשכח להיכנס ללוג שלך בעוד שבועיים~