הלוג של הקרנף

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 03/08/15

סקוואט 155x3x6
דדליפט 170x2x5
אני חושב שהיה לי 2x6 בדדליפט, נראה בסרטון הרבה יותר קל מאיך שזה הרגיש.
אני לא מצליח להעלות את הסרטון של הסקוואט, לא אכפת לי, לכו תזדיינו.

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=GE0ef_BXQYs

קרא את שאר עדכון הלוג...
סט ראשון של הסקוואט

 

[The Blast]

אחלה טכניקה ומשקלים בשניהם !
כמה אתה שוקל ?

 

[Rhino]

אחלה טכניקה ומשקלים בשניהם !
כמה אתה שוקל ?

93~

 

[The Blast]

93~

מתכנן להגיע ל 100 ?

 

[Rhino]

מתכנן להגיע ל 100 ?

התכנון הוא להתחרות בדצמבר בעד 100 ולהגיע קרוב לשם, 95+

 

[Grobe]

93~

על איזה גובה?

 

[Rhino]

על איזה גובה?

1.87 בערך

 

[55883גבר]

וואו מדהים טומר עשית 2X3 עם 70% מהמקסימום כל הכבוד

 

[Rhino]

וואו מדהים טומר עשית 2X3 עם 70% מהמקסימום כל הכבוד

איפה אתה רואה 2x3?

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 04/08/15

בנץ' 90x3x6
מסור 42x3x6
פרס דאמבלים 26x3x6
מתח 3x6 + 10kg

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 04/08/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

יפה מאוד התחזקת יפה בבנצ אני זוכר שיהיה לך את זה 2*2

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 06/08/15

סקוואט 157.5x5
סטיף לג 115x8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

93~

תשמור על המשקל תתחרה איתי בעד 90 בדצמבר

 

[x7haim]

עושה את התוכנית של קנדיטו?

 

[Rhino]

עושה את התוכנית של קנדיטו?

מסכים1

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 07/08/15

בנץ' 92.5x3x4 לא היום שלי
מסור 44x3x6
פרס דאמבלים 26x3x6
מתח +11.125 3x6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

אתה כישלון

 

[Rhino]

אתה כישלון

 

[The Blast]

בקטנה שבוע הבא תתן בראש לכולם יש אימונים פחות טובים 🤩

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 09/08/15

סקוואט 160x3,162.5x3,165x3
סטיף לג 120x2x6
pimpumim

קרא את שאר עדכון הלוג...