נק' מוניטין:
380
החשיבות של מה תוכלי הוא מזערי ברמת התוצאה הסופית , החשיבות הוא המקרוז ערכי פחמימה חלבון שומן שתכניסי ב24 שעות , מתי איך זה כבר עניין שלך , אין ספק שיש עדיפות לאוכל טוב מאשר שוקלדים וקולה כי הגוף הוא מכונה שצריך לטפל בכל הדברים כדי שהיא תעבוד בצורה הכי טובה שיש אבל כל עוד את לא מתחרה ולא משתמשת בחומרים אין שום סיבה שתמנעי מעצמך מתוקים וחטיפים כמובן בצורה מחושבת . לגבי עניין הפחד הרבה מאיתנו היינו בו ועדין בו , זה אחד הדברים שהופך אותנו למורעלים לפי דעתי אבל צריך להבין שאי אפשר כל השנה להיות חטוב ולגדול בצורה טבעית ואת צריכה לעשות תשיקולים שלך מתי אני מעדיפה להיות יותר חטובה ומתי פחות ולהפך , רובנו בוחרים בחורף להיות במסה טובה לגדול לקראת הקיץ לחטב ובמהלך הקיץ להשאר על מצב נטרלי פחות או יותר לשמר את החיטוב לתקופת הים וככה במעגל, חוץ מזה נירא שאת צריכה להתחיל לשבת קצת על התחת וליקרוא פה את המאמרים להבין מה איך למה וכמה
