N noise משתמש מתחיל 23 0 נק' מוניטין: 3 0 23 0 30/11/14 #1 פשיטות גב / כפיפות בטן כמה חזרות מישו יודע??
stitch משתמש משקיע 5,836 6,264 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,834 0 5,836 6,264 30/11/14 #2 לא ממש מעניין. תעשה 15-20 בכל סט, כפול 2-3 סטים. עדיף להוסיף נפח ללחיצות ולמשיכות אם אתה באמת רוצה לעזור להתקדמות במדקאו. Upvote 0 Downvote
לא ממש מעניין. תעשה 15-20 בכל סט, כפול 2-3 סטים. עדיף להוסיף נפח ללחיצות ולמשיכות אם אתה באמת רוצה לעזור להתקדמות במדקאו.
Rami R משתמש משקיע 2,329 1,135 נק' מוניטין: 3,319 0 2,329 1,135 1/12/14 #3 אם אתה שואל אז אל תעשה Upvote 0 Downvote
