נק' מוניטין:
9,517
אולי אלה היו ביצי diet.
נק' מוניטין:
12,027
זאת לדעתי ה-בעיה במה שנהיה עם הפליאו.
זה התחיל כחזרה לטבעי והלא מעובד אבל היום אתה קונה לחם ועוגיות פליאו אז באמת לא ברור מה הטעם.
ולגבי הקושי בהתארגנות ממה שאני שומעת להתחיל פליאו בצבא זה פשוט לגווע ברעב אבל אם אתה אוכל בחוץ הרבה לא מוצאת שום קושי להתארגן. בכל מקום אפשר להחליף את הפחמימה בירקות ולאכול מצלחת ולא מפיתה.
@EliC נקודת השבירה מגיעה אחרי שבועיים שלושה. אז תתכונן..
נק' מוניטין:
600
ממש לא,התחלתי לאכול ככה לפני הצבא,שנתיים מהשירות שלי היו על פליאו.
עוד שנה אחת על אפס פחמימה.
והיום אני אוכל הרבה יותר שומן רווי,אין שום בעיה עם זה,תקרא נעוצים.
אה כן,והיו לי הרבה רגעים שהייתי בלי אוכל,תנאי שטח זה מתכון לרעב.
עוד שנה אחת על אפס פחמימה.
והיום אני אוכל הרבה יותר שומן רווי,אין שום בעיה עם זה,תקרא נעוצים.
אה כן,והיו לי הרבה רגעים שהייתי בלי אוכל,תנאי שטח זה מתכון לרעב.
נק' מוניטין:
18,834
הוצאת לי את המילים מהפה. מה כבר ההגדרה של פליאו, בהתחשב בשינויים שמכניסים לה כל יום? האדם הפליאוליטי טחן שקדים לקמח ואפה מהם לחם?
נק' מוניטין:
16,791
@mars
אתה חוקר משהוא משהוא....אתה מוצא תוצאה ומקשר את זה לסיבה הכי פחות רלוונטית
הסיבה העיקרית שטבעונים ופליאוליתים מרגישים יותר טוב היא בגלל שהם נפטרים ממזונות מעובדים וסוכרים מעובדים
עד כמה כבר זה משנה אם זה שקדים רגילים או קמח שקדים? אולי כן אבל לא בצורה קיצונית.
אתה חוקר משהוא משהוא....אתה מוצא תוצאה ומקשר את זה לסיבה הכי פחות רלוונטית
הסיבה העיקרית שטבעונים ופליאוליתים מרגישים יותר טוב היא בגלל שהם נפטרים ממזונות מעובדים וסוכרים מעובדים
ההגדרה של פליאו היא אכילת מזונות שהיו מצויים בטבע בזמן הפליאוליתי.
עד כמה כבר זה משנה אם זה שקדים רגילים או קמח שקדים? אולי כן אבל לא בצורה קיצונית.
נק' מוניטין:
18,834
היו גם אבנים בטבע בזמן ההוא, אז מה? מה שמשנה זה מה שהוא באמת אכל. ואולי קשה לגלות מה הוא אכל ומה לא (מה שדיי הורס את כל התיאוריה, אבל נעזוב את זה) אבל מה שבטוח זה שהוא לא אפה לחם משום קמח שהוא. אז אם האבולוציה שלו לא הסתגלה ללחם אפוי, או לקמח שקדים, אז איך זה נחשב לתקין לתזונת לפליאו?
נק' מוניטין:
16,791
אם הלחם אפוי מכל המרכיבים שנמצאו והיו נגישים בעידן הפליאוליתי, אז מה זה כל כך נורא?, אתה מדבר על לחם, אבל ההגדרה של לחם היא שמרים, חיטה וסוכר.
אבנים - לא רלוונטי, אנחנו מדברים על מזונות.
נק' מוניטין:
18,834
אבל גם שמנים צמחיים, לדוגמא, היו קיימים מבחינת חומר הגלם שלהם. ואם נלך יותר רחוק, כל מזון מעובד היה קיים מבחינת חומרי הגלם - באיזושהיא רמה. הפרינציפ, כמו שאני מבין אותו, הוא לאכול מאכלים שהאדם הפליאוליטי התרגל אליהם. ללחם הוא לא התרגל.
האמת היא שאין לי דעה נחרצת בנושא, אני דיי מסכים עם רוב העקרונות של תזונה כמה שיותר טבעית, רק מצחיק אותי לראות את השינויים וההסתגלויות. זה מזכיר לי תחליפים כשרים לשרימפס וקלמרי.
נק' מוניטין:
16,791
אין בעיה לאכול שמנים מהחי בפליאו והם חלק מהדיאטה, יש בעיה לאכול שמנים מעובדים, כי הם...אממ מעובדים.
נק' מוניטין:
18,834
נק' מוניטין:
16,791
התבלבלתי עם שמניים צמחיים, אבוקדו, אגוזים, זית - הכל פליאו
שקדים כן גודלים על העציים, פשוט עברו תהליך של מעיכה וחימום
מה אתה קרבי כל כך?
זה בסה"כ מה שאמרתי. על סמך מה הסקת שאני חוקר משהו(א) משהו(א) ?
נק' מוניטין:
16,791
זה לא היה תוקפני, סתם הזכרת לי את ההבנה וההסקה המדעיים מהפסיכו, קונוטאציה שלילית
נק' מוניטין:
18,834
אבל הוא צודק... 😃
כל מי שעושה שינוי בתזונה שלו, מדווח על חיוניות מתפרצת. בין אם עבר לפליאו, לטבעונות, או לאכילת שרוכים של נעליים.
פעם שמעת משהו אחר? אני מת לשמוע מישהו שאומר: "בוא'נה, מאז שהפסקתי עם המוצרי חלב, אני חצי בנאדם. לא מתעורר, לא נרדם, לא זז... גמור! כדאי לכם, תנסו גם אתם".
כל מי שעושה שינוי בתזונה שלו, מדווח על חיוניות מתפרצת. בין אם עבר לפליאו, לטבעונות, או לאכילת שרוכים של נעליים.
פעם שמעת משהו אחר? אני מת לשמוע מישהו שאומר: "בוא'נה, מאז שהפסקתי עם המוצרי חלב, אני חצי בנאדם. לא מתעורר, לא נרדם, לא זז... גמור! כדאי לכם, תנסו גם אתם".
נק' מוניטין:
16,791
הוא צודק אבל מסיבה שונה (שציינתי), הוא פשוט מציג קשרי סיבה ותוצאה לא קשורים.
- פותח/ת השרשור
- #97
אני מניח שאם מישהו טבעוני הוא כבר מחסל לעצמו את השוקולדים, מה שמוריד את כמות הסוכר, למרות שאוכלים הרבה פירות ופחמימה, זה משתנה מאדם לאםד ואני שמעתי על לא מעט טבעוניים שנהיו יותר חלשים וכו'
נק' מוניטין:
9,517
בפעם המי-יודע-כמה אני רוצה להעיר ש"הנעוצים" הם לא ה-New England Journal of Medicine.
נק' מוניטין:
43,460
גם אני שמעתי את הקטע על אורז לבן ומלא בפליאו ולא הבנתי למה.
