הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

White Walker · 24/7/16

נכתב ע"י kosta:
אבל אני רוצה להראות חטוב

א. אתה טס לדרום אמריקה לא? ולהרבה זמן..? תוך חודש אתה עוד יותר חטוב..
ב. מהתמונות שהעלית בפעם האחרונה היית ממש חטוב כבר. זה לא שאתה עולה על במה..

kosta · 24/7/16

נכתב ע"י White Walker:
א. אתה טס לדרום אמריקה לא? ולהרבה זמן..? תוך חודש אתה עוד יותר חטוב..
ב. מהתמונות שהעלית בפעם האחרונה היית ממש חטוב כבר. זה לא שאתה עולה על במה..

כן ..כן .. ואני לא ממש חטוב

White Walker · 24/7/16

נכתב ע"י kosta:
כן ..כן .. ואני לא ממש חטוב

העלית תמונות, מה לא חטוב?
מה זה חטוב בשבילך? 12 א.ש זה לא?

kosta · 24/7/16

נכתב ע"י White Walker:
העלית תמונות, מה לא חטוב?
מה זה חטוב בשבילך? 12 א.ש זה לא?

מכוון ל10 ומטה

White Walker · 24/7/16

טוב תהיה שלד מצידי חחח

kosta · 26/7/16

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 26/07/16 סקוואט 1+ 5/3/1

סקוואט 95*3

מתח+30 *5,5,5,4,4 ה2 חזרות ב2 הסטים האחרונים היו דיי גבוליים אז לא מחשיב את זה כחמישיה

סקוואט BBQ 60*10*3

יד קדמית 16*10*3

התוכנית להגיע לניטרלי (כל שבוע אעלה 50 קל') עד שאגיע ל2100 וככה אמשיך את החיטוב

קרא את שאר עדכון הלוג...

White Walker · 26/7/16

סקוואט BBQ 60*10*3

🍽️🥹

kosta · 27/7/16

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 27/07/16 5/3/1 פרס 1+

פרס 65*3
הראק היה תפוס אז עשיתי מהרצפה

בנץ 75*10*2
מקבילים מ.ג 12*3
בגלל אי נעימות בצד ימין נמנע ממשקל כרגע בתרגיל הזה

פרס BBB 37.5*10*3

יד אחורית 12*10*3 + שטויות