סרטון squat 255 6x2

[DarY]

הסקואט הכי כבד עד התחרות

 

[Tank]

מטורף ביותר!!! כל הכבוד!
שאלה קצת לא קשורה לסרטון אבל אשמח אם תענה לי עליה בכל זאת, מתי ובאיזה מקרים אתה ממליץ להשתמש ברצועות ברכיים? והאם זה מוסיף משקל לסקוואטים?

 

[nlr666]

גבוה גבר,

ולמה יש לי דז'ה וו שאני רושם את זה ? 😲

 

[Snorlax]

מטורף ביותר!!! כל הכבוד!
שאלה קצת לא קשורה לסרטון אבל אשמח אם תענה לי עליה בכל זאת, מתי ובאיזה מקרים אתה ממליץ להשתמש ברצועות ברכיים? והאם זה מוסיף משקל לסקוואטים?

משתמשים ברצועות ברכיים רק לפני תחרות שמותר בה השימוש ברצועות..
שימוש ברצועות לא לשם תחרות זה סתם בזבוז.

וכן כמובן שזה מוסיף משקל, זה נותן לך אקסטרה באונס בבור.


משקל מכובד ביותר, נראה קליל !

 

[harder]

הרצעות מוסיפות לו 200 קילו אז הוא מרים תכלס רק 55.
אבל עדיין מכובד מאוד.