The road to redemption [הוסר]

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 18/03/16

לא אימון הכי טוב אבל היי, הצלחתי 180!
בנוסף הגיעו לי הרצועות למפרק כף היד של טיטאן (גולד) הם מצויינות!
היי באר 110*3*3 - נשאר במשקל הזה טיפה כי לעלות משקל=טכניקה לא משהו.
פרס 60*3*3
דדליפט - 180*1
בחימום כשעשיתי 165 עלה טיפה לאט אז הבנתי שיהיה קשה ה180. עלה חזרה, ניסיתי עוד אחד ואיבדתי שיווי משקל אז הורדתי ולא נעלתי.. וויתרתי, היה יכול להיות לי עוד 2 חזרות אבל לא נורא, אלמד לפעם הרבה להמשיך ולא לוותר. גם יש לי כאב כזה בחזה לא יודע למה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 18/03/16

לתלה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 20/03/16

אימון לא משהו..
סקוואט 110*3*2, 110*1, 100*1
בנץ' 80*3*3
צ'ין אפס 5*3*3
ידיים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 22/03/16

חרא יום, חרא אימון
פרונט 70*3*1, 70*2*2
פרס - 60*3*2, 60*1*1
דדליפט - 185*F חגור, המוט עלה קצת מהרצפה ואז לא הצלחתי לעלות.. מבואס מאוד
180*1 חגור כי רציתי לעשות משהו ולא יותר מדיי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

מעניין למה ה185 לא עלה בכלל כש 5 קג מתחת עלה לך...
סתם יום רע. מאמין שיש לך את 185 בכל יום אחר, אל תתבאס.

 

[Snorlax jr]

מעניין למה ה185 לא עלה בכלל כש 5 קג מתחת עלה לך...
סתם יום רע. מאמין שיש לך את 185 בכל יום אחר, אל תתבאס.

כן, הייתי בטוח שזה עולה אבל טעיתי.. הבאסה תעבור.. חושב לנסות שוב שישי.

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 24/03/16

89.4

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

שחיף

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 26/03/16

אימון חלש
סקוואט 115*1
בנץ' - 85*1*F
דדליפט 185 - באתי לעלות והתחיל לעלות קיא אז הפסקתי.. הרגשתי שאני יכול לנעול את זה אבל הפסקתי בגלל קיא.. חיכיתי כמה שניות, ניסיתי שוב והיה קיא שוב.. אחרי כמה ניסיונות פשוט נגמר כבר הכוח.. אני עושה אימון דדליפט רק בראשון להצליח כבר את החרא הזה כי אני יכול

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 28/03/16

185X1 דד
היה קל מאוד, היה לי עוד אבל הפסקתי כי התחיל לכאוב החזה אחרי החזרה לולל ..גם הקאתי קצת בפה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 28/03/16

נדפק לי הטלפון המפגר .. יש לי nexus 5
מישהו שעוקב אחרי הלוג יכול להמליץ לי על טלפון אחר טוב שדומה ?

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 28/03/16



קרא את שאר עדכון הלוג...

סורי שלא עניתי לך בוואצאפ, תותח אתה!! ידעתי שתצליח!

קטן עליך, 200 אוטוטו

 

[Snorlax jr]

סורי שלא עניתי לך בוואצאפ, תותח אתה!! ידעתי שתצליח!

קטן עליך, 200 אוטוטו

הכל טוב אבל תודה מורן 😁
כן שבוע הבא 190 אחכ 195 ואז 200 🤩

 

[White Walker]

כן שבוע הבא 190 אחכ 195 ואז 200 🤩

🙌

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 01/04/16

אימון חרא.. מאכזב מאוד..
בנץ' 85*2
סקוואט 120*F נכשלתי, לא הצלחתי לקום מהבור וזרקתי את המוט אחורה.
נמאס לי מהיי באר, מצליח את ב120 ועובר ללאו באר.
ציין אפס
פייס פולס
סט של הרחקות לצדדים.
מא1כזב
מחכה לראשון ל190 דד

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 03/04/16

היי - אימון כיפי
דדליפט - 190X1 PR עלה עם גריינדר קל ושוב לא המשכתי בגלל שהתחיל לעלות קיא וכאב החזה..פחדתי להמשיך 🤦‍♂️
פרס - 57.5X5X2, 57.5X3X1
פרונט - 60X3X3
ידיים הביתה
הנה לתלה :

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 05/04/16

משקל גוף 89, עוד 4 קילו.. ומתחילים מסה תודה לאלוהים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 05/04/16

היי באר 100*5
לאו באר 60*5*2
בנץ' 77.5*4*1, 77.5*3*1, 80*1
צ'ין אפס
פייס פולס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן עם מטרה״:

עדכון לוג: 10/04/16

195xF
עבר עליי חרא יום וזה השפיע על האימון!המשכתי עם עוד תרגילים אבל לא מעניין כלום. נח עוד כמה ימים מנסה שוב 195.. מתחיל ממש בקרוב מסה שוב.. אני 0

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שחיף עם מטרה״:

עדכון לוג: 12/04/16

88.3
יאאלה מתחילים מסה

קרא את שאר עדכון הלוג...