נק' מוניטין:
34,643
לעשות תרגילים רנדומילים ולעשות סקוואט,דדליפט,פרס ובנצ' פרס בטכניקה טובה זה כמו לדבר על תפוחים ותפוזים.
נק' מוניטין:
34,643
אוקיי, אם כך אז מעולה 😃
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
ההמלצה על SS הייתה ההמלצה הכי טובה שתקבל. לגביי טכניקה, זה שעשית בעבר את התרגילים לא שקול בשום צורה ללדעת לעשות אותם, הרוב המוחץ של ה"עושים" עושים גרוע. זה לא אומר שום דבר עליך, אבל במידה ולא למדת את זה בצורה רצינית אין ממש סיבה שתעשה טוב.
בכל מקרה, קרא את המאמר על SS שהפנו אותך אליו בתחילת הפוסט, ואם יש לך שאלות על התוכנית אחרי שקראת את המאמר, אתה מוזמן לשאול אותן כאן.
בהצלחה
בכל מקרה, קרא את המאמר על SS שהפנו אותך אליו בתחילת הפוסט, ואם יש לך שאלות על התוכנית אחרי שקראת את המאמר, אתה מוזמן לשאול אותן כאן.
בהצלחה
